相信很多人都經歷過飢餓的感覺，當我們在感到飢餓時，不僅肚子會發出「抗議」的聲音，有時還會覺得四肢沒有力氣。
這是由於消化系統當中的食物已經被人體吸收乾淨，此時的血糖值相對平時來說會低一些，到了飯點後，我們的大腦就會發出飢餓信號，當身體接收到信號時，就會開啟自我保護機制，為了節省身體的能量，便出現了四肢無力的現象，一般來說，這種現象在進食後會有所緩解。
在日常生活當中，有的人感到飢餓時，還會出現一系列的異常現象，例如手抖、心慌、睏倦、頭暈等，這些現象比四肢乏力更加嚴重，那麼這究竟是什麼原因導致的呢？從醫學的角度上來說，這或與3個因素有關。
1.甲狀腺異常
甲狀腺是人體中的腺體器官，它的個頭並不大，但它對於人體來說，卻是至關重要的。因為它承擔著幫助人體分泌甲狀腺激素的工作，只有當我們身體中的甲狀腺激素水平正常時，才能更好地維持身體各項器官與系統的正常運轉。
若是甲狀腺出現了異常，就會影響到甲狀腺激素的正常分泌，在這種情況下，食物的消化速度也會受到影響，當體內的甲狀腺激素分泌過多時，就會導致我們出現提前飢餓的情況，並且有時還會伴隨手抖心慌等現象的出現。
2.低血糖
低血糖是日常生活中一種常見的病症，當低血糖發作的時候，很容易使人出現手抖心慌、頭暈目眩、疲倦乏力等現象。
對於低血糖患者來說，若是兩餐之間的時間間隔太久，同樣容易出現上述症狀。在通常情況下，這種症狀在補充能量後會得到明顯的改善。
3.營養不良
一部分人平時的飲食結構比較單一，這就會導致體內的營養失衡，從而出現營養不良的現象，這通常表現為體型消瘦、頭髮枯黃。
當人處於營養不良的狀態時，就會在飢餓時感覺到心慌、手抖、頭暈。若想避免這種情況的出現，就要積極改善自己的飲食結構。
由飢餓引發的一系列不良症狀並不好受，在日常生活中，我們若想避免出現這些不良症狀，就需要養成良好的飲食習慣。做到一日三餐定時定量，幫助身體形成固定的生物鐘，這樣就可以在一定程度上減少飢餓的頻率。
除此之外，我們還可以養成少食多餐的飲食習慣，這也是一個有效避免飢餓的方法，在這種情況下，我們的大腦就會持續接收到「已經吃飽」的信號，從而避免發出飢餓信號，這可以從根源上防止心慌、手抖、乏力等不良症狀的出現。
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