一、夢是如何形成的？
中醫認為，夢是睡眠時神志活動的特殊表現。人都有魂魄，肝藏魂，肺藏魄，夢的產生與魂魄有密切相關。
二、健康的人有沒有夢？
現代醫學認為，夢是人體正常的、必不可少的生理和心理現象。人在夢中以右大腦半球活動占優勢，而醒來後則以左大腦半球占優勢，在人體24小時晝夜活動過程中，醒與夢交替出現，才可以達到神經調節動態平衡。只要睡覺，就會做夢。大腦會對夢進行處理和記憶篩查，說自己不做夢的人，只是忘了而已。如果一個人真的完全不做夢，說明他的右腦可能出了問題。
生活中我們也有這樣的體會，有時身體特別健康，則睡眠會非常好，一夜無夢。
三、有夢，一定是不健康嗎？
若平時有夢，就意味著身體失去了健康嗎？也不能這樣說，因為畢竟我們還有生理性的做夢。
我們生活在紛繁複雜的環境之中，外有六淫之邪的侵襲，內有飲食、七情等的擾動，大多數人難以達到真正健康的平人狀態。此時我們的氣血、陰陽皆有所偏，臟腑亦各有其充盛及不足。
當然，這種偏頗狀態比較輕微，仍能維持著相對的平衡協調，而並未達到疾病的程度。在這種狀態下，我們仍然可以安眠，心神能夠正常斂藏於內。
如果我們的正氣尚足，沒有患病。此時我們雖然有夢，但夢的程度較為輕淺，夢的數量比較少，醒來對夢境往往記憶不清，或自覺無夢。醒來之後，我們會感覺睡眠質量良好，精力充沛，雖有夢卻無不良影響，這即是生理之夢，是正常的做夢。
四、日有所思，夜有所夢嗎？
另一方面，因肝主疏泄，情志變化均與肝密切相關，而肝藏血，血舍魂。生活中的各種情志刺激亦可通過肝擾動魂，導致魂無法安於其舍。
五、夢與疾病有關係嗎？
夢由魂魄飛揚引起，而疾病亦會影響魂魄的正常功能。由此說，夢與疾病有著相關性。
人體入睡時，心神斂藏於內，氣血相對寧靜，臟腑功能盛衰、氣血陰陽變化、邪氣遊行等對魂魄之刺激較之於清醒時均明顯增強。人體內環境對魂魄的擾動都會反應於夢境之中。
由此說，夢境是體內臟腑氣血、陰陽等功能狀態的反應，夢境完全可以用於診察疾病的病位、病性、轉歸等。
六、夢遊是怎麼回事？
睡眠做夢與魂魄有關係。從魂而論：我們睡眠時由於心神安藏，無自覺意識，故夢境中環境場景、故事情節、人物關係、言語動作等均與魂密切相關，且因未受心神主導，故邏輯關係多缺乏常理。但此時魂之擾動尚未影響到魄。
從魄而論：人人皆有魄，並精而出入者謂之魄；形之靈為魄。魄所主為感知覺及維持生命的基本功能，先天而來，並精形而出入，包括了內向的本能感知和外向的本能反應動作。當我們處於睡眠之中時，魄仍能感受到外界刺激，包括睡覺的環境、光、音等等，也包括人體的陰陽氣血臟腑的狀態等。
魄與精和形為一體，故魄未受擾動則人體在睡眠中身體較為安穩，無明顯言語動作，也不會產生夢話、夢遊之類。若睡眠中魂受擾劇烈，魄受其激發亦不能安寧，則人在睡夢中會出現反覆翻身、四肢屈伸、言語等行為動作，或魄受魂支配而導致身體隨夢境四處遊蕩，即為夢遊。但因其仍處於睡眠之中，心神斂藏於內，人體自覺意識潛藏，故睡夢中言語動作均不能自知。
由此說，魂被擾動則成夢，魄被擾動則成夢話，甚至為夢遊。
小結：
綜上所述，夢其實並不神秘，夢與健康息息相關。心為五臟六腑之大主，精神之所舍。睡眠時心神相對處於安靜和鬆弛狀態，心神對魂魄制約緩解，魂魄易於飛揚不定而成夢。魂魄飛揚亦與其及所屬的臟腑氣血乃至全身精氣盛衰有關。如肝血不足，肺氣虧虛，則不能藏魂舍魄，致使魂魄不定而做夢。（董洪濤）