愛上一個人，確實不容易，如果遇到了，一定要好好珍惜，否則等到失去的時候，往往會後悔莫及。
但上天有時候卻不公平，明明相愛的兩個人，由於各種各樣的原因，最後只能無奈地離開。
曾經的甜蜜和幸福，一下子變成了泡影，很多人根本無法釋懷，但現實就是這麼殘酷，事與願違的情況經常會發生。
人離開了，可以不再相見，但生活還是要繼續的。總是沉迷於過去，可不是一件好事。那麼，如何才能夠放下一個人呢？
有人說直接拉黑或者互刪，有人說永遠斷聯，其實這樣做，表面上是處理了問題，心裡還是無法放下對方。放下一個人的最好方式，不是拉黑、刪除，而是做到以下幾點。
01面對現實
現實不管有多麼殘酷，都需要我們正面以對。因為過去的，已經過去了，無論過去多麼幸福、多麼溫馨，但現在已經沒了，只能面對現實，將過去當作美好的回憶收藏起來，不要再心存幻想，否則就會讓自己陷入到一廂情願的境地，徒增煩惱而已。
痛苦是正常的，但不能一味地讓痛苦變成自己的主導情緒，否則就會大大影響到自己的身心健康，這可是對自己和家人不負責任的行為。
比較好的做法是，化痛苦為力量，重拾對生活的信心，為了自己和家人，重新調整好心態，更好地為自己著想，為自己的未來重新啟程。
跌倒不要緊，怕的就是不敢站起來，站起來，永遠都是好漢。
02不要後悔
感情破裂了，有人總是幻想，如果這個世界上有後悔藥賣就好了。如果一切可以重來，那自己一定會如何如何做好，但這只是幻想，因為這個世界已經明確了一個問題，它是不可能有後悔藥的。
過去不管發生了什麼，好的、壞的都已經沒了，所以沒必要後悔了。現在要做的，就是好好努力，過好以後的日子。以後的日子是否過得美滿、幸福或者快樂，其實不在於他人，而在於自己是否想改變或者勇於付諸行動。
面對昔日愛人的無情，不要過於傷心，也不要再去糾纏。此時，優雅的轉身才是給對方最大的回擊，這也是最體面的做法，值得大家借鑑。
03不再關注對方
很多朋友分手以後，表面上已經刪掉對方的聯繫方式，但始終都在打聽對方的消息。尤其是面對渣男（女），總想關注對方的近況，得知對方過得好，自己又重新陷入痛苦之中。如果對方過得差，自己又莫名其妙地「開心」起來。
這種做法要不得，因為這種由對方的行為來控制自己的情緒，其實是一種很笨的方式。
分手後的對方，不管過得好與壞，都與自己無關。況且你自己痛苦與否，對方根本不知道，也不會理會。既然如此，又何必這樣做呢？
過去的，就當作一個回憶，以後自己做任何事都不要再與這個人有關，不再關注對方，就視對方為陌生人就可以了。
即便有一天在路上碰面的話，可以當作不認識，或者點點頭，然後擦肩而過，做人瀟洒一點，人的一生可不長，過好自己的每一天才是最重要的。
04尋找一段新戀情
想快速從痛苦中脫離出來，還有一個辦法，那就是換個環境，重新尋找一段新戀情。
新戀情，能夠讓大家處於一種興奮的狀態，改變自己的情緒。和舊愛分手，心情當然不好，但不能長時間處於這種痛苦之中，我們要儘快恢復狀態，讓新的戀情來取代舊愛。
此時的我們，可以讓自己忙起來，比如以前想學的跳舞就去跳，想參加朋友聚會就去參加。記得一點，儘量不要讓自己處於孤獨狀態，尤其是深夜一個人總會胡思亂想，所以多參加活動，多運動，睏了就直接休息，儘量不給自己有胡思亂想的機會。
個人生活充實了，自己變優秀了，自信了，一切都會如願以償，相信自己。
人生在世，不可能事事都會一帆風順的，何不瀟洒一點、放開一些，將過去當作一份經歷藏在心底。
對未來，始終懷著熱情，走向前方，或許更大的驚喜就在前面等著我們呢，一起加油吧！
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