大家好，感謝關注我。隨著時代的變遷，人們對健康養生越來越重視。在這裡，我每天都會給大家分享一些健康知識，讓您通過我的健康知識讓您的生活更上一層樓，讓您的身體健康和幸福感一天天提高，讓您不再有如果你還在擔心自己不知道如何養生，那就關注我吧，我會指導你合理、科學的養生方法。
栗子的維生素C含量較高，可以預防壞血病，保護細胞膜，防止動脈粥樣硬化，提高機體應對壓力的能力，保護心臟。讓我們來看看。
經常食用栗子可以提高人體的免疫力。對高血壓、冠心病、動脈硬化等疾病也有良好的預防和治療作用。特別適合青少年食用，具有健腦醒腦的功效。
栗子雖好，但也有禁忌：
板栗+羊肉。兩者一起吃容易上火，而且不易消化。對身體不好。另外，發燒的人不宜食用。