「老掉牙」是人們經常掛在嘴邊的詞，經常被認為因為年齡大了，所以才會掉牙。久而久之，當人們談到老年人缺牙問題，難免會想到「老掉牙」卻不知，真正導致牙缺失的是它。
形成「老掉牙」的原因——牙周病
牙周病是牙齒支持組織，包括牙齦、牙骨質和牙槽骨因炎症所導致的一種疾病，是最常見的口腔疾病之一，也是導致牙齒缺失的主要因素。
牙周炎就是牙齒周圍的組織紅腫、萎縮的一種慢性變化，久而久之，就像房子地基周圍的土被挖掉，牙齒失去了支撐，根基不穩，從而脫落。
除此之外，導致牙缺失的原因還可能是因為意外事故、齲齒等問題引起。
牙齒不好反映全身健康狀況
牙齒腫痛—胃部異常
牙齒腫痛說明胃部出現了異常，尤其是胃熱不僅會導致牙齦腫痛和口臭，還會伴隨噁心嘔吐、腹部脹痛以及便秘等症狀，牙齒甚至會變紅腫，從而誘發牙齦腐爛。
牙齒出血—牙周炎或肝病
尤其是患有慢性肝病時，很多患者不止會牙齦出血，還會伴隨鼻子出血、月經量增大，因為肝細胞受到損傷，其凝血因子功能下降，凝血機制會發生障礙，適當可以補充些維生素C來幫助補血。
牙齒鬆動—骨質疏鬆
中年時期出現牙齒鬆動脫落，大部分是因為牙槽骨不堅固或者骨質疏鬆所導致的，這是不可逆的過程。但屬於可預防的疾病，30歲以後合理補充鈣，每天早晨醒來叩齒100次左右，能讓牙齒變得更堅固。
牙齒磨動—腸道有寄生蟲
晚上睡覺磨牙說明情緒過於緊張，或者腸道內產生了寄生蟲。寄生蟲主要是分泌大量毒素對神經造成刺激，使人的神經過度興奮，從而誘發了磨牙。
如何預防「老掉牙」？這些牙齒保健方法學起來
多吃含鉬多的蔬菜：能夠讓牙齒變得更加堅固，增強其堅固度，平時也可以咀嚼一些含膳食纖維的蔬菜，來幫助清潔牙齒表面，預防牙周炎，讓牙齒更堅固。
飯後及時刷牙：一般建議飯後都要刷牙，最好選用溫水，刷牙的時間最好在三分鐘以上。如果條件不允許也要做到飯後術後這一步，養成早晚都刷牙的好習慣。
選擇合適的牙刷：比如兒童的牙刷刷頭就要足夠小，符合軟毛、長度短的特點。牙周炎患者以及老人的牙刷，則要以中毛、軟毛為主，並且三個月或者刷毛變形時要換新的牙刷，建議一個月換一次牙刷更佳。
多用牙線比牙籤好：牙線的材質比牙籤柔然，不損傷牙齦。通過牙線可以很好地剔除藏在牙齒縫隙處的殘渣，也避免了牙籤傷害牙齦的風險。
參考文獻：
1、陳亞明.遠離牙周炎，到老不掉牙[J].老年健康，2012(11)：16-18.
2、陳嬌嬌.牙齒訴說健康狀況[J].《黃河．黃土．黃種人》，2014(10)：44-44.
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