#健康有知識#
喝酒人：「這酒啊，看起來像水，喝到嘴裡辣嘴，喝到肚裡鬧鬼，走起路來絆腿，半夜起來找水，早上醒來後悔！」這應該是最真實的醉酒寫照，然而，飲酒人都是些「記吃不記打的大佬」！
但對於喝酒的人群來說，有些人解酒速度很快，而有些人的節奏速度非常慢，因為人體內的ADH4酶其實也是人體進化的一個表現，有這種基因的人類祖先對酒精的分解能力會更強，人們也可以理解為酒量更好了！
此外，酒精還是一種高能量碳水化合物，每克酒精含熱量約7千卡，遠高於其他碳水化合物和蛋白質的約4千卡，接近於脂肪的9千卡。
大家都知道，酒精對人體的危害也是顯而易見的，而且，喝酒開車有太多的案例，不僅害人，還害己，總的來看，人體對酒精的渴望和上癮的感覺是寫在DNA里的！
酒精是一種高能量碳水化合物，每克酒精含熱量約7千卡，遠高於其他碳水化合物和蛋白質的約4千卡，接近於脂肪的9千卡。
如今現在很多人為了尋求刺激感，甚至會大量的攝入酒精，但是，據相關研究調查，酒精是一種「一級致癌物」，因為上萬的癌症患者和飲酒有著息息相關的影響！
酒的化學成分是乙醇，在消化道內不需要消化即可吸收，吸收快而且完全，一般在胃中吸收20%，其餘80%被十二指腸和空腸吸收。
因此，飲酒者都是「一身酒氣」，也可用呼吸測酒器檢測出來，其餘90%經由肝臟代謝，乙醇首先被氧化成乙醛，脫氫後轉化為乙酸，最後氧化成二氧化碳和水排出體外，同時放出大量的熱能。
而乙醛脫氫酶是人體酶類的一種，主要的作用是用於將體內的乙醛進一步分解，乙醛這種物質具有一定的毒性，人體內的含量較多時，會使患者出現中毒症狀。
可表現為：面部潮紅，腹痛，噁心，嘔吐，嗜睡，胸悶，視網模糊等症狀，嚴重時可能出現血壓下降，呼吸困難等症狀。
所以說酒精對任何年齡層次的人都是有一定傷害的，女性若長期飲酒，可能會造成子宮、卵巢、乳腺的健康。
對於孕婦和小孩子來說更是會產生極大的危害，上了年紀的老人可能就會引起血壓、血脂、心血管、腦血管的影響，所以大家一定要清楚，酒對人體的傷害是無法改變的，戒酒才是解決問題的關鍵！
大家都知道，飲酒是一種頗為悠久而普遍的生活習慣和社會風俗，如今越來越多成為世界各國重要的公共衛生問題。
如果過度飲酒已經造成了軀體或者精神的損害，並帶來不良的社會後果，如果飲酒的時間和量達到了一定的程度，使飲酒者無法控制自己的飲酒行為，並且出現軀體化和戒斷的症狀，這一情況被稱為「酒精依賴症」！
人產生對酒的心理上和軀體上的依賴，心理上的依賴或精神上的渴求是說停止飲酒或減少飲酒會感到坐臥不寧，焦慮不安，情緒煩躁，無精打采，千方百計找酒喝。
軀體依賴是指長期飲酒的人，一旦停止飲酒或減少飲酒，機體產生很多不適，如心慌、頭痛、乏力等。
酒依賴另一個特點是飲酒量不斷增加，耐受性增強，一般來說，達到酒依賴程度大多經過幾年至幾十年的時間。
很多人明知喝多了對身體有害，卻無力自控，偶爾減量或不飲便會有心中難受，坐立不安，或出現肢體震顫、噁心、嘔吐、出汗等症狀，從而就必須飲酒來緩解不適！
酒精依賴屬於物質依賴中的一類，醫學上將其定義為慢性腦病，酒精依賴者無法控制自己的飲酒行為，強迫性地、規律性地飲酒，並導致身心問題。
第一：充足的睡眠，儘量轉移自身對酒的注意力，長期堅持，一定會引起對酒精的改變，不要經常想酒，日常可吃些糖或瓜子進行轉移！
第二：增加飽腹感，吃飽後，胃部的神經系統會向大腦中樞神經系統傳達一個不能再吃下去食物的感覺，當然也包括酒，所以每當我們想要喝酒的時候，就應該把自己的飽腹感提升起來！
第三：嚴重者可進行藥物治療，用藥物緩解對酒精的依賴程度！