錯配鴛鴦危害健康第一，蘿蔔加水果如果兩者長期同時經過代謝後，身體內會很快產生大量的硫氰酸，而硫氰酸可以抑制甲狀腺素的形成，阻礙甲狀腺對碘的攝取，從而誘發或導致甲狀腺腫。
第二，牛奶加果汁牛奶中蛋白質豐富，80%以上為蛋白。酪蛋白在酸鹼度4.6以下的環境中發生凝集沉澱，不利於消化吸收或引起消化不良而腹瀉。所以沖調牛奶的時候不宜加入果汁等酸性飲料。第三，海鮮加水果、魚蝦、藻類等含有豐富的蛋白質和鈣等物質，如果和含鞣酸的水果同時，不僅會降低蛋白質的營養價值，而且容易使海鮮中的鈣質與水果中的鞣酸結合。這種物質可以刺激粘膜形成一種不易消化的物質，使人出現腹痛、噁心、嘔吐等症狀。第四，肉類加茶飲茶中的大量鞣酸與蛋白質結合，會產生具有收斂性的柔酸蛋白質，使腸胃蠕動減慢，延長糞便在腸道的滯留時間，形成便秘。第五，白酒加胡蘿蔔胡蘿蔔含有豐富的胡蘿蔔素，與酒精一起進入人體，就會在肝臟中產生毒素，使肝臟受到破壞，引起肝病。第六，鹹魚加西紅柿鹹魚鹹魚不適合與西紅柿，香蕉以及乳酸飲料搭配使用。由於鹹魚製品中的硝酸鹽在乳酸菌作用下還原成亞硝酸鹽，再加上西紅柿等所含的氨類，可以產生強致癌物，引起胃腸、肝等消化器官的癌變。
避免與螃蟹一起吃的食物。螃蟹不僅肉質細嫩，味道鮮美，而且營養豐富，蛋白質的含量比豬肉、魚肉都要高出幾倍，鈣、磷、鐵和維生素a的含量也比較高。此外，螃蟹還富含谷氨酸、甘氨酸等多種人體必需的胺基酸。但需要提醒大家的是，螃蟹雖好，飲食禁忌也不少，最好避免與下列的食物一起吃。
第一，柿子每年螃蟹大量上市的季節，也正是柿子成熟的季節，但螃蟹與柿子卻正是餐桌上的冤假。蟹肉中富含蛋白質，而柿子中含有大量的酸，兩個一起吃。柿子中的鞣酸可以使蟹肉中的蛋白質凝固成塊狀物，食用後難以消化，長時間停留在腸道內，還會發酵腐敗，引起噁心、嘔吐、腹痛、腹瀉等不適。
第二，茶水許多人吃完螃蟹後，總是習慣性的喝點水，以為這樣可以幫助消化，卻不知道這樣反而會引起消化不良。一方面，吃螃蟹的時候喝茶水會沖淡胃液，不僅妨礙消化吸收，還降低了胃液的殺菌作用，為細菌提供了可乘之機。另一方面，茶水和柿子一樣也含有鞣酸，一起吃會引起腸胃不適。
第三，梨雖然梨是緩解秋燥的良藥，但是吃螃蟹的時候最好和梨暫時保持距離，特別是脾胃虛寒的人更應該格外注意。這是因為梨為涼性食物，與寒性的螃蟹同時會損害脾胃，引起消化不良。同理，吃完螃蟹也不應該立即飲用冰水或進食雪糕等冷飲，否則容易產生腹瀉。
第四，羊肉羊肉也不適合與螃蟹一起吃，就是因為羊肉性味甘熱，而螃蟹性寒，兩者一起吃，不僅大大減低了羊肉的溫補作用，而且有礙脾胃。對於素有陽虛或脾虛的患者，極易因此而引起脾胃功能失常，進而影響人體的元氣。同理，螃蟹也不應該與具有溫補作用的狗肉、泥鰍等一起吃。