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近幾年黃奕的狀態肉眼可見地越來越好，身邊的朋友也說她變得越來越溫柔，那是一種歷經千帆後沉澱下來的淡然和自洽。
最近，黃奕的一組健身照登上了熱搜，照片里的她體態健康，精神煥發，有那麼一瞬間我們好像看到曾經那個古靈精怪活力四射的她又回來了。
剛剛過完45歲生日的黃奕越來越能體會到人生其實是一場修行，先愛己，方能會愛，先自渡，方能渡人。她已經開始學會看淡和放下，變得越來越豁達。真正的成熟從來與年齡無關，而是那一份倚樓聽風雨，淡看江湖路的從容。
如今的黃奕，學會了將快樂和自我成長放在第一位，她意識到人活一世，能一直陪伴自己走完全程的也就只有自己本身，所以更應當照顧好自己的身心。去愛但不過分依賴，去付出但不執著於回報，無論是對家人還是任何外界。只有這樣，才能在愛中感受到幸福而不是消耗。
生而為人，每個人都有自己的路要走，也都有自己的泥潭要渡，外界的力量終歸是無法全然依賴，能讓我們破繭而出走向光明的，唯有自己。只有自身的成長和覺醒才是最大的救贖，只有相信自己，努力向上，才能有掙脫桎梏的機會，才可以積攢擁抱自由的能量。
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人總要獨自面對過風浪才能浴火重生，難的是在經歷了諸多不完美之後，還能保持一顆赤子之心，保持對美好的相信和期待，如今的黃奕仍舊相信愛情，她也仍舊充滿著追逐愛擁有愛的能量。她踏過風浪，倔強而溫柔地成長，每一個當下，都是新的開始。
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未來想嘗試怎樣的角色？對於演藝事業有什麼期許和計劃？
我挺想演一個反差大的角色，比如一個大反派，既能夠讓大家看到我角色上的新詮釋，還能過過戲癮，想想還挺爽的。
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參加綜藝和演戲，給你帶來怎樣不同的感受或收穫？
我演戲和參加綜藝是很剝離的，是兩種完全不一樣的狀態。綜藝我可能是更放一些，像我參加《吐槽大會》這種節目，是很需要我去頭腦風暴去想的，所以需要去發散思維，去思考去玩起來。但是演戲來說我會更收一些，收不是指放不開，而是那種會完完全全沉下心去感受角色，去與這個人物共情。綜藝上會帶來很多不一樣的新體驗和新感受，也會對我演繹角色上很有幫助的。
如今的心境和十年前甚至二十年前有什麼變化和成長？
我剛過完45歲生日，在生日的時候工作人員還給我做了一支視頻，回顧了我從小到大的一些經歷，看著視頻其實還挺有感觸的，我現在的心態跟以前不說二十年十年，就拿三五年前來說都變了很多，我已經開始學會慢慢不糾結很多事情了，只在乎到底開不開心，我現在已經會把自己放在第一位了，先愛自己後學愛人。我覺得這是非常重要的，別人只能陪伴我走完人生一程，只有自己才會陪伴我走完這一生。而且我現在溫柔了很多，大家都說我變得溫柔了，我自己也能感受到我從內到外的這些變化。
在低谷期或遇到挫折時是如何調節自己的？
一定要學會調節自己，解壓方式有很多比如跑步、吃東西、游泳、爬山、旅遊、看書、和朋友家人傾訴等等，我們要找到適合自己的方式，轉移情緒低落時的注意力，讓自己忙起來快樂起來，做自己喜歡的事。我在低谷的時候，我就會跑步、看書，它們一個從身體上給予我能量，一個從內心給予我能量。
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重新工作之後感覺有什麼瓶頸需要突破嗎？
我現在需要突破的瓶頸就是我對於我粉絲的承諾，我之前也說過我欠我的粉絲一部戲，我一直希望能再演繹一部自己特別喜歡又很好的戲，能讓我再有新的作品新的底氣來說話。
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對女兒的未來有怎樣的期許呢？
沒有什麼是人生的必需品，我只希望她自信獨立、善良快樂、去做自己喜歡的事，擁有讓自己快樂的能力就好。
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您覺得女性成長中最重要的部分是什麼？
我覺得女性成長中婚姻愛情都不是最重要的，最重要的是我們需要精神獨立和人格獨立。我們成長中可能會遇到種種選擇，但是我們不要隨波逐流，按照別人對我們的期待去套到某一種標籤或模式中。每個人都有自己的泥潭，不光是女性，每個人都要靠自己的力量成長，走出泥潭。
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如今對於愛情會有期待嗎？你心中最好的愛情應該是怎樣的？
當然！我對愛情還是很期待的，我心中最好的愛情就是彼此懂得，可能我們什麼都不用說，一個眼神就懂了彼此的心意。我仍然很相信愛，期待愛。
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策劃\執行：張磊alex
服裝協助：劉十三
攝影：周維
化妝：王奕忱
髮型：夏岩
視頻製片統籌：葉一（化人米雅）
視頻拍攝/剪輯：趙騰/白雪靜（化人米雅）
視頻助理：楊帆（化人米雅）
文字：徐夢迪
花藝鳴謝：Miss花間
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