2.處於「黃金生育年齡」

女性的「黃金生育年齡」為24-30歲，處於這個年齡段內，卵子質量、身體素質都是最佳狀態，懷孕機率也會更高。

而隨著女性年齡超出這段黃金時期，不僅卵子活性、質量會下降，數量也會急劇減少，尤其當年齡超過35歲時，在醫學上會被認為是「高齡產婦」，要想成功懷上寶寶，難度會大大增加。

3.體重適中

研究表明，女性體重也與受孕機率有一定關係，體重適中，更容易受孕。

如果體重過高，會導致體內雄性激素增加，影響到荷爾蒙的生成，甚至導致多囊性卵巢症及多毛症，增加不孕的機率。

如果體重過輕，體內會缺乏瘦蛋白，導致月經失調，使卵巢減少卵子的生產，降低懷孕機率，而且即便成功懷上寶寶，體重過輕也會容易導致胎兒早產，存在潛在危險。

4.子宮環境好

要想成功受孕，發育良好的胚胎以及容受性良好的子宮內膜必不可少，所以如果女性「一碰」就懷孕，大多有著比較好的子宮環境。

比如卵巢功能正常、子宮頸在體內位置較低、子宮溫度適宜胚胎的發育等等，都會使女性更容易受孕。

通過後天努力，也可以「好孕」來臨

我們不難發現，之所以有些女性易於懷孕，並不是完全由先天上的因素決定的。所以對正在飽受「不孕」困擾的女性，通過努力調整身體狀態，是可以提升懷上寶寶的幾率的。

首先，要改善自身的生活習慣。

現代生活節奏快，很多女性都承擔著比較大的工作壓力，生活習慣非常不健康，比如經常熬夜、很少運動、情緒焦慮等等。

要想增加受孕機率，一定要注意改善自身的生活習慣，除了按時規律作息、調節心態外，還應該儘量抽時間運動，將身體狀態維持在更好的狀態，自然更容易懷上寶寶。

其次，飲食習慣也要多注意。

所謂「藥補不如食補」，我們通過養成良好的飲食習慣，也可以增加懷孕幾率。

比如多食用一些優質蛋白質，使卵子更健康，減少攝入高熱量、高鹽的食物，保持正常體重，都有助於改善體質，更容易懷上寶寶。

最後一點，科學備孕也非常重要。

有些女性之所以懷孕困難，歸根結底在於「方法錯誤」，只有掌握科學的備孕方法，才能更容易懷上寶寶。

比如計算好排卵期後，在排卵日進行同房，增加懷孕機率；在備孕前，夫妻倆都儘量改善體質，使自身處於比較健康的身體狀態；避免吸煙、酗酒；遠離可能存在危險的環境等等。

另外還要注意的是，有些夫妻在備孕時，因為關心則亂，自身心態很差，結果情緒越不穩定，越不容易懷上寶寶，事實上，保持好的心態，懂得調整心情也是科學備孕的重要一項。

老苗結語：

懷孕生子不是女性一個人的事情，有時候之所以「懷孕難」，其實和男性也有一定關係。

在進行備孕時，夫妻雙方都要多多注意，只有兩個人一起努力，才能使「好孕」早日來臨，迎來屬於自己的寶寶。

今日話題：你身邊有容易懷孕的女性嗎？

我是老苗——一名80後超級奶爸，也是醫院裡最扎眼的男性護士長，歡迎一起討論孕育問題，也請你關注老苗。