孩子正處在快速長身體階段，只有保證飲食營養全面均衡，才能讓他成長的更健康。但是，營養的吸收離不開一個健康的脾胃，如果孩子脾胃差，即便吃再有營養的食物，也是徒勞。所以，日常生活中，媽媽一定要注意呵護好孩子的脾胃健康。尤其是現在天越來越冷，像下面這3種損傷他們脾胃的飯菜，就不要讓孩子吃了！
生冷的飯菜
天氣本來就涼，再加上孩子們的腸胃系統發育不完善，如果給他們吃生冷冰涼的食物，就會刺激到胃黏膜，從而引發拉肚子的情況，損害腸胃健康。想要孩子腸胃吸收好，媽媽一定不要給他吃這些刺激性食物。相反，媽媽可以多給孩子做一些南瓜小米粥、山藥紅棗粥等，對養脾消食很有幫助。
此外，孩子抗寒能力差，在寒冷的環境中，身體容易受涼，尤其是腹部一旦受涼，也會影響到他的脾胃健康。所以，媽媽一定要注意做好他的腹部保暖，給他穿上抗寒保暖性強的羽絨服，這樣才能讓孩子身體少生病。
隔夜的飯菜
天冷的時候，不少媽媽每次都會給孩子做比較多的飯菜，覺得反正現在氣溫低，飯菜不容易壞，再者還可以放冰箱。等到第二天的時候，拿出來給孩子溫熱一下就能直接吃，很方便。這種做法確實很方便，但是飯菜中的一些營養成分可能會跟空氣中的某些物質發生化學反應，再加上外界有害細菌也比較多，這樣一來飯菜就會發生變質。再給孩子吃了之後，很容易鬧肚子，從而影響他們脾胃健康。所以，不管什麼時候，媽媽都不要給孩子吃隔夜的飯菜，最好是現吃現做。
油炸類食物
一到天冷，孩子們看到小攤上賣的一些油炸食物都想吃，吃起來暖暖的。但是，這些油炸食物吃多了後，容易上火，對孩子的腸胃也是一種損傷，甚至還會引發便秘問題。再加上他們的腸胃發育不完善，高溫食物進入胃中容易刺激到胃黏膜，從而引發胃炎。而且，這些油炸食物熱量、能量都很高，孩子吃太多的話就可能出現消化不良的情況。為了更好的呵護孩子腸胃健康，媽媽還是少讓他們吃這類食物。
孩子腸胃脆弱，以上這3種食物很容易損傷他們的腸胃健康，所以生活中媽媽儘量少讓他們吃，特別是在天冷的時候。