在很多羽毛球比賽當中，我們經常可以看到很多羽毛球選手都能做出動作十分瀟洒、殺傷力極強的雙腳起跳扣殺，這給許多球迷留下深刻印象，那麼業餘的我們能否像專業球員一樣練成雙腳起跳殺球呢？
雙腳起跳殺球這一技術的原創者是七、八十年代威震世界羽壇的印尼男單「天皇巨星」林水鏡，雙腳起跳殺球的威脅性更大，常常能一拍置對方於死地，即使對方將殺球接起，但回球的質量也很差，只要迅速跟進上網，同樣令對方無力還擊，這也就是選手們常說的殺上網技術，雙腳起跳殺球最突出的特點就是威脅性大，但這一技術的運用通常只出現在兩種情形下：
對手發出的是高遠球，接球的一方有充裕的時間後退到位，雙腳起跳殺球。
網前搓球質量極高，迫使對手只能在網前挑高遠球，自己準確判斷出球的落點，及時後退到位，雙腳起跳殺球。
當採用雙腳起跳殺球後，必須保證殺球的質量，要一拍將對手殺死，或令對手無法回過高質量的球，如果雙腳起跳後，殺球的質量不高，殺出的球不到位，或是落點被對手抓准，則殺球一方就會立即陷於被動。
雙腳起跳殺球對選手的身體素質要求極高，尤其有極強的腿部和腰腹力量，同時揮臂的速度也要快，除非是身體素質突出，有一定的技術基礎，通常情況下，業餘選手很難練成高質量的雙腳起跳殺球，不過，如果自己有興趣，也嘗試著練一練。
要練好雙腳起跳殺球，首先必須要加強腿部、腰腹和手臂的力量，最好的訓練手段就是雙搖和三搖跳繩：
雙搖跳——腳騰空離地一次，手甩動的繩子連續過腳底兩次；
三搖跳——連續過腳底三次；
通過雙搖和三搖跳繩，不僅可以增強腿部、腰腹以及手臂的力量，而且可提高整個身體的協調性，在練習雙腳起跳殺球時，特別要提醒業餘選手注意傷病，在身體素質未達到要求時，切忌急於求成，否則極容易造成跟踺斷裂、腰部扭傷、腿、腹部肌肉拉傷等傷病，