雪梨和它是「最佳搭配」！每天這樣喝，清肺化痰，養脾健胃！
最近的天氣真的太熱了，不開空調就汗如雨下，這種熱天飲食稍不注意就容易上火引起咽喉不適。我自從上次吃燒烤小龍蝦太多引起上火後，咽喉一直有點癢不爽利，閨蜜給我說了這個食療方子，讓我常煮來當開水喝，沒想到喝了兩天緩解很多，腸道也舒暢不少。今天把這個食療方子分享給大家，咽喉不爽利的可以煮來試一試哦。
這道食療的飲品是陳皮雪梨飲，用料很簡單，就是陳皮和雪梨，加少許冰糖熬煮成湯水。陳皮別名橘皮，氣香，味苦，性溫，歸肺脾經，有理氣健脾、燥濕化痰的功效，可以用來緩解腹脹，食欲不振，咳嗽，痰多等病症，適用於脾胃虛弱和痰濕較盛的人群。
雪梨潤肺止咳，能理氣健脾胃，還含有豐富的膳食纖維，可以幫助腸道蠕動，防止便秘。兩樣簡單的食材熬煮，對咽喉不適有很好的效果，做法馬上分享，學會了一定要試試！
【陳皮雪梨飲】
雪梨1個，陳皮15克，冰糖30克，清水1.2L
雪梨不要去皮用少許鹽搓洗表面，切成小塊。很多人覺得要去皮了再用，其實梨皮才是好東西。梨皮和梨肉是兩種屬性相反的東西，梨皮可以止咳潤喉，梨肉對於風熱咳嗽，食用之後不但不減輕症狀，甚至還會出現咳嗽多痰，但是和梨皮一起食用卻可以緩解風熱咳嗽的症狀。
陳皮浸泡清洗掉表面浮沉，這是普通的陳皮，也可以用好的新會陳皮，效果更佳。
把梨塊和陳皮放入養生壺裡，加入冰糖和清水，蓋上蓋子，選擇花果茶功能。
煮好後即可食用，裡面的陳皮和梨肉都可以食用，一起吃效果更好哦。要是沒養生壺可以用砂鍋熬煮，煮沸後轉小火約熬煮半小時即可。
陳皮雪梨飲具有潤肺止咳、理氣化痰的功效。對慢性咽炎或咽喉不適、乾咳的人群，常飲它也能得到很好的緩解，建議家裡常備這兩樣食材，熱天隔三岔五煮一壺，老少皆宜，學會了也來試一試吧！
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