每天吃一個就相當於吃10個蘋果。它比蘋果含有更多的維生素C。經常吃可以美白減肥！蘋果的維生素C含量是水果中最高的。它們不僅香脆可口，而且非常甜，營養價值也很高。食品行業的人都知道，但現在有一種蔬菜，號稱營養價值是蘋果的十倍。什麼蔬菜能有這麼大的口？當然，這些都是我們都非常熟悉的土豆。土豆也是一種不錯的零食。
很多朋友都知道，土豆是一種物美價廉的美食，烹飪方法有很多種。無論是吃冷土豆絲、炸薯角，還是土豆燉雞，味道都無窮無盡。可以說，它確實是來自於我已經吃了很長時間了，但仍然吃不夠的美食。現在我發現了一種新的吃法，那就是做土豆泥。奶味十足的土豆泥真的很好吃。
我們需要提前準備好土豆、薯片、奶油和糖。
第一步是將準備好的土豆清洗乾淨，然後切成厚片。因為需要蒸熟然後打成泥，所以我們不需要把它們切得太薄。我們還需要為它們做好準備。將薯片放在土豆片下面。土豆泥有薯片的香味，而且看起來非常漂亮。
第二步，把土豆排好後，我們就可以將其放入鍋中，蒸20分鐘左右。從鍋中取出後，您所要做的就是將土豆搗碎。為了讓土豆吃起來更軟，我們要通過過濾器來擠壓，這樣土豆就非常嫩了。
第三步，這樣一來，光靠土豆泥的味道就比較單一了，所以我們就要發揮我們奶油的作用了。土豆泥里加入適量的奶油，味道很香。當然喜歡吃其他口味的朋友也可以。你可以用其他東西代替它，比如橙汁，但要小心不要讓它太稀或太干。
土豆泥做好後，可以將其放入裝飾袋中，然後將準備好的薯片放在盤子上，然後將土豆泥按圖案排列在薯片上。它們看起來很嫩，還沒有煮熟。嗯，我很期待它的口感，也很想嘗嘗。
將其塑造成您最喜歡的花朵形狀，放在盤子上，然後在上面放上您最喜歡的果醬。您還可以仔細裝飾它。看起來就像是高檔餐廳的甜品，味道也非常香甜可口。我強烈推薦這道美食給我的朋友們。
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