尤其是在不久之後的3-5月份，可能由於身體內的抵抗力下降到最低點，再加上疫情的變化，那麼是否會面臨第第二波疫情衝擊卻是不太好說。

第二波疫情或將到來，這兩類人群未來受影響更大

身體抵抗力低下的老人

第二波感染高峰，對於普通人群還好，但對於那些身體免疫力較低的老人，就不容樂觀了。

老年人大多患有一些基礎病，「陽過」之後體質不容易恢復，可能現在身體還處於恢復階段，這樣體質差的人再感染一次，後果就會非常嚴重了。

尚未感染的人群

雖然大多數人都在第一波感染中不幸中招，但仍然有少數的幸運兒，他們並未感染，這樣的人群估計在15%-20%左右。

如果有第二波疫情高峰，那麼對這類人群還是影響比較大的，因為要他們體內並沒有抵抗病毒的抗體，疫情再次來臨，這類人可以說是「首當其衝。」所以如果家裡有這樣的人群，就要提前做好準備了。

特殊階段飲食建議：儘量多吃3類食物

另外，孩子也是易感人群。

「騰訊醫典」里的一篇資料匯總裡面提到：有三類人比較同意二次感染：免疫力低下者、老年人和3歲以下的嬰幼兒。

而在疫情高峰期還未到來之前，提前調理身體，加快身體的恢復，這樣才能活力滿滿地迎接下一次衝擊。

攝入適當的能量

人體想要獲取能量，吃碳水是最直接的方式，尤其是那些身體還尚在恢復的人，碳水化合物是不能少的。

對於小孩子來說，建議從易消化的粥、湯、麵條等精細的流食開始吃，之後再過渡到米飯，不管什麼吃法，每日攝入適量的碳水化合物是不能少的。

攝入優質蛋白

蛋白質是生命活動的主要承擔者，有提高免疫力的作用，所以對於身體抵抗力來說，缺少什麼也不能缺了蛋白質。

無論是大人還是孩子，對於蛋白質的攝入一般就是牛肉、瘦肉、雞蛋和魚蝦類。

補充微量元素

人體需要的微量元素有很多，無論哪種微量元素，在體內都有十分重要的作用，一般來說，蔬菜和水果是攝入微量元素的主要來源，尤其是處於生長發育中的孩子，最好能做到「餐餐有蔬菜，每天有水果」。

防止二次感染，保持平常心很關鍵

看到這樣的消息，想必很多父母最關心的就是莫過於「怎麼避免孩子在二次感染高峰階段二次感染」。

不過，專家也表示，病毒會隨著時間的流逝，而逐漸減弱，也就是說，二次感染後的後果也沒有那麼嚴重。

所以說，對於第二波高峰，父母也不必過分焦慮，不如趁著現在趕緊增強孩子的免疫力和身體素質，即使以後陽了，家長也要有條不紊地照料。

而孩子一旦感染後，能做什麼不能做什麼，很多權威人士都曾經科普過，像靜養為主，正常進食、多吃蔬果、做好清潔等。

一旦二次感染，好好休息是關鍵，這個時候，學習和焦慮都要放一放，等孩子身體素質上去了，自然就會越來越好的。