12月這水果正當季,渾身都是寶,孩子吃潤肺止咳,女人吃美白潤膚

2019-12-19   我家開飯了


前幾天用柚子做了一大罐蜂蜜柚子茶,朋友來家裡都會給她們衝上一杯,喝完都說好,走的時候每人給裝了一小瓶。蜂蜜柚子茶的教程已經分享了,還沒來得及看的小伙們可查看之前的文章。

冬天除了柚子正當季,小金桔在12月份也大量上市,也最為鮮嫩,但它沒有柚子那麼受人青睞。小金桔必須要帶皮吃,因為果皮中的營養價值遠高於果肉,大量的維生素C都存在於果皮之中,女人常吃對皮膚很好,有美白潤膚的作用。小金桔渾身都是寶,還富含多種維生素,可維護血管健康、提高免疫力、預防感冒、止咳化痰、開胃助消化、醒酒等多種功效。

小金桔的果皮脆嫩可口,咬一口沁人心脾,滿嘴生津,但許多人不喜歡吃。我第一次吃小金桔也很不喜歡,主要原因是要連皮一起吃,買的很甜還可以,偏酸就難以下咽了。

今天教大家用小金桔做果醬,即使不喜歡吃小金桔的小夥伴也會愛上它。金桔醬的做法和蜂蜜柚子茶很相似,都需要長時間的燉煮,做好後可直接吃,也可泡水喝,味道香甜可口。學會了蜂蜜柚子茶,也要學會金桔醬的做法,孩子吃潤肺止咳,女人吃美白潤膚,簡單易學!

金桔醬

主要食材:小金桔、冰糖、蜂蜜

詳細製作步驟

1.小金桔先沖洗一下,然後用鹽水浸泡15分鐘以上,能有效去除表皮的雜質以及殘留的農藥。

2.泡好的小金桔瀝干水分,對半切開,只用挑去露於表面的籽就可以。雖然金桔籽有很高的食用價值,但含籽量太多了,每個大約有5-6左右的籽,簡單去掉幾個就可以,不然滿鍋都是金桔籽。

3.1斤的小金桔,我只用了200克的冰糖。

4.加入純凈水,水量要超過食材。

5.等水煮沸後,轉小火煮1個小時就可以。

6.煮了30分鐘,湯汁開始變得粘稠,還能聞到陣陣香甜的味道。

7.接著再煮30分鐘,等湯汁變得濃稠的時候,要用勺子不停的攪拌,以免扒鍋。一個小時關火,金桔變得綿軟又香甜。

8.放涼後,加入50毫升的蜂蜜調和,口感更佳哦。因為蜂蜜是天然的防腐劑,保存時間更長。

做好的金桔醬用無水無油的罐子裝起來,並放冰箱冷藏,不僅能直接吃,還可以泡水喝。孩子特別喜歡,上學前往保溫杯里放2勺金桔醬,好喝又營養,潤肺止咳,防感冒。

小貼士:做金桔醬一定要長時間的熬煮,至少也要50分鐘,金桔要十分軟糯,湯汁要很濃稠才可以,千萬別心急。做好的金桔醬放涼後,一定要記得放蜂蜜,不僅口感好,還是天然的防腐劑。

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