關鍵詞：三代人的糾纏關係
題主：女
問：冷愛大大你好，關注你幾年了，第一次向你提問。
基本情況：女，22歲，身高160cm，體重48kg，目前待在一線城市。
奶奶與母親婆媳關係緊張，我是爺爺奶奶帶大的，小時母親對我施暴多次，曾經被毆打、辱罵的記憶至今仍印象深刻，自覺父母更愛弟妹。
初中畢業後，因為一些吵架和弟妹衝突，加上父母原因輟學。之後自己工作，報考了成教大專。
感覺父母對我親情淡泊，工作之後母親會讓我掏生活費，讓我不要白吃白喝白住，提醒返還我的學費、養大我的費用。
工作一段時間我就搬出去了，會給母親一部分工資，持續大半年了。有一個月未給母親錢，便對我語言暴力，從此未再給錢。
以前母親過生日我會給她贈送包包、護膚品，被她拒絕不收，我拿回去之後又跟我妹妹說我不好……
在家我吃個水果都會說我只進不出，不會自己購買。說誰家孩子給爸媽多少錢，購置了什麼東西……
母親三年的護膚品都是我購買的，她不會記得我的付出，看望奶奶，給奶奶生活費，奶奶讓我自己好好存著，母親是巴不得我所有工資全部給她，後來自己也心灰意冷，認清現實了。
今年過年回家父母吵架，後將矛頭拽向我，說我工作多年，從沒給她回報，說我有錢整形，矯正牙齒，從未對家人付出，言語貶低我。
我對妹妹不錯，之前老家上班和來到外地回老家都會看望妹妹，帶她吃喝，看電影，買零食，給零花錢。母親覺得我應該負責妹妹的學費和生活費，我拒絕。
我對父親也有怨言，討厭他們的婚姻生活模式。我至今沒有談過戀愛，自己自卑，我長相不差，但情商低。至今逃離不了原生家庭的困擾，希望冷愛大大可以給我一個建議，怎樣擺脫？非常感謝聆聽！
冷愛回覆：
1）所有家庭問題的處理，都要從理清整個家庭的結構和關係開始。
在你的家庭結構中，有一個典型糾纏的三角關係。你的媽媽跟你的奶奶之間是婆媳關係，然後她們跟你之間又分別構建關係。
在這個關係當中，奶奶把你撫養長大，並且你至今都覺得她是真的為你好。那麼，在你和奶奶關係緊密的情況下，你的母親肯定就會攻擊你，因為在這樣的關係當中，你跟你奶奶變成了一條戰線的人，而你媽媽則變成了你倆共同的敵人。
所以某種意義上來講，其實你奶奶才是你母親的角色。如果我們覺察到這一點，那麼我們在未來要做的，就是去構建一個更健康的三角關係。
假如有一天，你也有一個女兒，那麼至少你可以創造一個全新的故事，不再重複上一代的悲劇。你可以處理好你和你婆婆之間的關係，可以不再打你的孩子。並且你也可以允許你的孩子在長大以後成為他自己。
覺察就是改變，當我們意識到這個三角關係的時候，我們就可以放下這一切的恩怨，去處理關係中的問題。
2）學會擱置一些關係。
在你跟你母親的聊天記錄里，你們並沒有互相溝通，而是直接非常粗暴地攻擊。
你長大了，她不能夠再肆無忌憚地打你、對你家暴了！看得出來，你至少已經獲得了相對獨立的地位。
所以在這個時候，你可以稍微冷卻一下，現在的矛盾並沒有什麼錯。
只是與此同時，你也要意識到——疏離並非是最終的解決方式。
當你說少見面或者不見面的時候，其實你進入的是一種隔絕的狀態。隔絕的狀態其實是切割的狀態，而這種切割的狀態是更深刻地捲入。我們並沒有真正地解決問題，只是先把它擱置了。
但哪怕擱置也沒有關係，我覺得至少也是能夠幫助你現在過得更好的，以後有能力解決了再回來解決會更好，這沒有問題。
3）你現在遇到的問題，是冰凍三尺非一日之寒。你現在二十多歲的這些問題，是你從小到大很多問題的共同累積。
所以，我們解決問題不必急於一時，不要想著一下子就把所有的問題解決了。我們要給自己一個「允許」，允許自己沒有那麼快解決所有的問題，也允許自己一步一步慢慢來，允許自己不用在一秒之內找到所有的答案。
離開原來的家庭建立一個新的家庭有一個過程。你現在的第一步是要先學會怎樣去挑選一個好男人，跟他去建立一段新的關係。在這樣的關係當中，你才有可能會建立起一個全新的模式。