每位寶寶的出生都伴有黃疸的出現，新生兒黃疸的發生率較高，但大部分屬於正常生理現象，只有少數情況是由疾病引起的。
那麼，如何能讓黃疸快速消退呢？今天由我們的月嫂告訴你，可以用這五種方法！
一、曬太陽
利用太陽中的藍光和綠光來治療減輕寶寶的黃疸，這是最常見也是最直接的辦法。
二、勤喂奶
勤喂奶有助於提高剛出生的寶寶體內的有益菌，促進腸蠕動和膽紅素在糞便中排泄，減少生理性黃疸轉變為病理性黃疸需要光療的機會，降低膽紅素水平。
三、添加糖水
如出生24小時後測得黃疸指數＞9 mmol/L，可以在兩次喂奶之間添加葡萄糖水以增加剛出生的寶寶小便次數，以利於小便中膽紅素的排泄。
四、游泳、洗澡
寶寶出生後多進行游泳可以促進胃腸道激素和胃泌素，胰島素釋放增多，食慾增加。而且游泳時活動消耗量較多腸蠕動加強，排便多，有利於胎糞的儘早排出，從而降低新生兒生理性黃疸。
五、撫觸
給剛出生的寶寶進行撫觸可促使迷走神經興奮性增加，從而使胃泌素和胰島素分泌增多，增加嬰兒的喂哺量，促進食物消化吸收，促進胎糞排泄。減少膽紅素的吸收，從而降低血清膽紅素水平，幫助寶寶生理性黃疸的消退。
友情提示：
當出生兩天的寶寶黃疸嚴重不退是因為患有母乳性黃疸時，媽媽們可暫停母乳喂養3天，改人工喂養，需要時加以光療，以緩解新生寶寶黃疸的症狀。