什麼是孕期貧血
妊娠期，由於孕婦受到一些生理因素的影響(如妊娠期孕婦血容量平均增加50%，妊娠早期嘔吐、食欲不振等)，可使血液中的血紅蛋白相對降低、或鐵、葉酸、維生素等營養物質攝入不足引起血紅蛋白不足，當孕婦的血紅蛋白低於一定數值時即出現貧血。
資料表明我國約1/3的未孕未哺乳婦女貧血,而哺乳及孕婦近一半貧血。我國育齡婦女的貧血情況是比較突出的,哺乳母親及孕婦的貧血情況較未孕未哺乳婦女更為嚴重。孕婦貧血患病率與孕周關係密切。城市孕婦13周前貧血患病率為16.4%,孕28-37周為高峰,貧血患病率41.4%,但孕37周下降為32%。資料提示,孕婦妊娠13周後,尤28周後要增加鐵劑的補充,矯治孕婦貧血。
孕婦貧血的症狀
孕婦貧血主要有臉色蒼白、頭暈耳鳴感覺疲倦、精神不好四肢乏力，心跳加速、嚴重會氣短心悸或胸悶等。有這些症狀需要及時的補鐵補血的，其實程度不同的話，症狀也是會不同的。
孕婦貧血的危害
孕婦貧血的危害是很大的，婦貧血會使胎兒很容易缺氧，引起胎兒宮內發育遲緩，早產，甚至死胎，後果還是很嚴重的，患有貧血的孕婦也會對寶寶的健康不好，並且生產時候也可能會導致大出血的，所以一旦覺得自己的身體有什麼不適的話，一定要儘早就醫。
孕婦貧血應注意，生育年齡婦女由於月經失血、體內含鐵總量較低，妊娠後半期為了負擔胎兒生長與 分娩，鐵的需要量增加。已知食物內所含鐵僅有 10%能被消化道吸收，孕婦每天從食物中可吸收的鐵，也就只有 1- 3毫克 ，故距實際需要量始終有距離。由於胎兒發育還需吸收鐵，所以孕婦很容易出現缺鐵性貧血，尤其是在多胎妊娠和患有胃腸道慢性疾病影響平時鐵吸收時，貧血會更 早出現，而且更嚴重。
嚴重貧血的孕婦因血紅蛋白攜帶氧氣不足而致胎兒缺氧，引起胎兒宮內發育遲緩、早產，甚至死胎。孕婦本身還容易發生妊娠高血壓綜合徵，產時及產後雖然出血不多，也會因血液貯備不足而導致休克，或因貧血嚴重導致心肌損害。
孕婦貧血對胎兒有影響嗎
一般來說，輕度孕期貧血對胎兒基本不會造成影響，但如果貧血嚴重的話，對胎兒和孕婦本身都可能帶來巨大的影響及。中度以上貧血孕婦對胎兒的影響主要體現在下面3個方面：
首先，孕婦如果貧血嚴重，體內的血液攜氧能力比正常的孕婦更低，容易導致胎盤缺氧。胎盤缺氧則會引起胎盤絨毛出現退行性變、梗塞，最後可能導致胎兒在子宮內發生窒息，嚴重的還可能導致胎兒早產甚至死產。
另外，胎盤的血氧無法供應足夠，胎兒的生長發育會變得遲緩，即便是足夠出生，也會比正常的胎兒個子更小、體重更輕，甚至智力更差。
最後，孕婦貧血嚴重，生出來的寶寶體內鐵質儲備也低，未來也可能因為鐵貯備不足而引發貧血。
貧血的人不能吃什麼
1、牛奶：由於治療貧血的主要藥物是鐵劑，而牛奶中含磷較多，磷可與鐵結合成難溶於水的物質影響鐵的吸收，故貧血病人不宜用牛奶補充營養。
2、大蒜：大蒜含較多的揮發性物質可降低血糖，多食大蒜則會抑制人的胃液分泌，生熟品都可使血紅蛋白、紅細胞減少，貧血患者如果食用將會加重病情。
3、煎炸食品：貧血患者的胃腸功能好壞直接影響到疾病的恢復，煎炸的食品一方面大量營養成分被破壞，另一方面也影響消化吸收造成腸道功能紊亂，從而影響疾病恢復。
4、咖啡：因為咖啡里的多酚類物質會和鐵形成難以分解的鹽類，抑制鐵的吸收。對於貧血病人而言，非常不適合。
5、茶：茶對鐵吸收的抑制作用;茶葉中的鞣酸與鐵在消化道內形成不溶解的鞣酸鐵。這種物質不能被小腸黏膜上皮細胞所吸收，阻礙鐵質吸收，而人體缺鐵會使體內血紅蛋白合成減少，加重貧血症狀。
孕婦貧血的預防及食療
1.多吃富鐵食物：從孕前及剛開始懷孕時，就要開始注意多吃瘦肉、家禽、動物肝及血(鴨血、豬血)、蛋類等富鐵食物。豆製品含鐵量也較多，腸道的吸收率也較高，要注意攝取。主食多吃麵食，麵食較大米含鐵多，腸道吸收也比大米好。
2.多吃有助於鐵吸收的食物：水果和蔬菜不僅能夠補鐵，所含的維生素C還可以促進鐵在腸道的吸收。因此，在吃富鐵食物的同時，最好一同多吃一些水果和蔬菜，也有很好的補鐵作用。
3.多吃富葉酸食物：從孕前3個月開始服用葉酸增補劑，直到懷孕後3個月為止。飲食上注意進食富葉酸食物，如肝臟、腎臟、綠葉蔬菜及魚、蛋、谷、豆製品、堅果等。並且，在做菜時注意不要溫度過高，也不宜烹調時間太久。
4.按時去做產前體檢：至少要在妊娠的中期和後期檢查2次血色素，多次反覆化驗血能夠及早發現貧血，採取相應措施糾正貧血。