近日，韓國演員崔雪莉自殺身亡的消息被刷屏。目前，韓國警方給出的信息是還沒有發現犯罪疑點，也沒有發現遺書。雪莉的經紀人向警方表示，其生前患有嚴重的抑鬱症，警察也在對平時是否表露出抑鬱症狀等進行調查。

網民在痛惜偶像離世的同時也深深感受到了抑鬱症的恐怖。抑鬱症患者就像是陽光下的泡沫，輕輕一碰便幻滅了。

資料顯示，抑鬱症患者在全球累計超3.5億人，據世界衛生組織（WHO）報告顯示：中國有超過5400萬人患有抑鬱症，占總人口的4.2%，相當於每100個人里就有4個人是抑鬱症患者。而20-50歲是抑鬱症發病的高峰期，這個年齡段正是職場主力人群。

2019年，中國首次全國性精神障礙流行病學調查結果顯示：在中國，抑鬱症終生患病率為6.8%，12月患病率為3.6%，抑鬱症患者中接近一半（47%）會致殘。

「終生患病率就是指在一生當中得過抑鬱症的患者所占總人口的比率，12個月的患病率是指在12個月內得過抑鬱症的患者所占總人口的比率。」北京安定醫院副院長李占江教授解釋。

5類人更易得抑鬱

李占江教授表示，完美主義者容易得抑鬱，因為設置的標準和要求比較高，一直在努力中實現不了，就會產生自我否定，認為自己不行、不夠好、不優秀，所以完美主義者往往會帶有自卑的心態，自信心不足，容易出現抑鬱的心理。

除此之外，抑鬱症還與生物遺傳、心理與社會環境、個體性格等諸多方面因素有關。

還有4類人也屬於抑鬱症高危人群，需要引起注意：

1. 有抑鬱家族史的人。但並不是父母抑鬱，孩子一定抑鬱；

2. 遭受重大生活打擊。喪偶(尤其老年喪偶)、離婚、失業等；

3. 存在慢性生活事件，長期承受著壓力。

4. 過於自卑、常依賴別人、愛自責或抗壓能力差的人。

抑鬱症三大苗頭要抓住

北京回龍觀醫院黨委書記楊甫德教授介紹，抑鬱症主要有三類症狀：

情感症狀

情緒低落，興趣減退。主要特徵就是心情不好，即使有再好的事情也不高興。除此以外，既往感興趣的事情都不再感興趣，甚至完全迴避。

軀體症狀

睡眠問題。抑鬱症全程的睡眠都可能出問題，比如說一開始的入睡困難，睡眠過程不好，或者多夢，早醒等，但早醒對抑鬱症患者來說更加重要。

食慾減退、食慾下降。吃一口都覺得多，所以抑鬱症患者會出現明顯的食慾下降、體重下降、消瘦。

活動明顯減少，感覺乏力。很多的教科書上描述為刷牙的動作都無法完成，每天穿衣服、換衣服、洗澡也覺得無法完成，抑鬱症患者有時候能躺20個小時，但依然還是不解乏，依然感覺不好，那種感受不是通過躺緩解的。

認知症狀

記憶力下降，注意力下降，比如工作時總是走神或者遇到事情猶豫不決、難做決定、反應慢，總是跟不上別人的思路，或者總是拖延工作等。

情緒抑鬱的人往往都是思維明顯減慢，思想活動明顯下降，注意力不集中，甚至無法完成原來常規的工作。抑鬱症患者往往最近的事情記不住，近期記憶力或者是瞬時記憶力明顯下降，注意力明顯下降或分散，執行功能、決策功能難以決定，優柔寡斷、猶豫不決往往是抑鬱症非常明顯的特徵。

藥物是治抑鬱症的主要方法

針對抑鬱症，目前有三大治療方法：藥物治療，心理治療以及物理治療，但其中藥物治療是最主要的。

抑鬱症復發率高達50%~85%，其中50%的患者在疾病發生後2年內復發。為防治復發，目前國際上倡導全病程治療：急性期治療8~12周，鞏固期治療4~9個月，維持期治療一般傾向2~3年。3次或3次以上復發的患者更是需要長期維持治療，不可擅自停藥。

「抑鬱症的治療目標是要恢復到發病之前，不僅僅是消除症狀，避免復發，還要讓患者能夠恢復社會功能，回歸正常的工作和生活。這些都需要由專業的精神科醫生評估，才能進一步決定是否可以停止用藥。」 李占江教授解釋。