引言：
孩子一周歲以後，到底是應該多喝奶還是應該要以輔食為主呢？估計這個問題讓很多寶媽陷入迷茫中。
生活案例：前段時間小文就因為孩子的飲食問題，和婆婆發生了矛盾，小文的孩子剛滿1周歲，前段時間體檢的時，醫生詢問小文寶寶現在一天吃幾頓輔食，喝多少奶粉，小文告訴醫生目前孩子吃2頓輔食，奶粉喝三次，一天的奶量大概是在550毫升左右。
醫生告訴小文，目前來看孩子身高體重發育都是比較正常的，但是往後可以把孩子的輔食加到三頓，孩子一周歲以後，奶粉的營養已經不能滿足孩子發育所需的營養，所以要從食物中獲取，小文到家以後，整天就琢磨著給孩子做各種輔食。
這天小文正在給孩子喂飯，剛好婆婆來了。婆婆就責怪小文不該給孩子吃那麼多米飯和麵條，這樣孩子的奶就喝的少了。小文耐心的跟婆婆解釋，孩子的發育光喝奶粉是不夠的，醫生建議要多吃輔食。
婆婆聽後非常不高興，然後責怪小文是因為想省奶粉錢，所以才不捨得給孩子喝奶粉，而且表示以後自己給孩子買奶粉，不需要小文掏錢，小文聽完也是哭笑不得，後來她就把婆婆帶到醫生那邊，醫生給老人做了詳細的解釋，小文婆婆才明白原來媳婦沒有騙自己。
孩子1歲後，應該如何合理安排奶粉和輔食？
（1）寶寶一般在6個月以後開始添加輔食，但是在1周歲之前還是要以奶粉為主，到了1周歲以後，根據孩子體檢醫生評判的結果，來合理安排孩子的飲食。
一般來說，1周歲以後孩子要以輔食為主，因為孩子的成長需要各種營養物質，奶粉和母乳的營養已經不能滿足孩子的身體發育，而且很多營養物質只有食物中才有，所以以輔食為主。
（2）孩子如果長期吃流質的食物或者喝奶粉，會影響孩子的咀嚼功能和吞咽功能，所以孩子1周歲以後，要保持一日三餐的正常飲食，另外保證孩子每天喝的奶粉不能低於500毫升。
（3）如果孩子喝奶粉長期吃不飽，或者發現營養不良，那就要在輔食上多花時間，可以讓孩子奶少喝一點，多吃點米飯，蔬菜和肉類，保證孩子的營養。
添加輔食後，飲食安排父母要注意這四點：
（1）三餐要準時
家長要給孩子制定一個合理的吃飯時間，儘量讓孩子的吃飯時間和大人同步，這樣也能營造和諧快樂的用餐氛圍，定時用餐避免孩子飢餓，而且還能讓他們適應幼兒園的作息時間。
（2）不要過度喂養
現在父母在給孩子喂飯時，總怕孩子吃不飽，所以就會給孩子吃很多，這樣一來很容易造成孩子積食，如果孩子不想吃了，家長就不要在喂了，因為孩子除了一日三餐外，還要喝奶粉，所以他們不會餓著他們，另外，孩子稍微帶餓一點更有利於健康。
（3）營養均衡
不要因為擔心孩子吃素會不長肉沒營養，就整天給肉給孩子吃，每天吃過多的肉對孩子不僅沒有好處，反而可能會引起孩子消化不良，造成便秘積食等情況，所以要保證每天葷素搭配，新鮮的時令水果也不能少，一些反季節的東西要給孩子少吃。
（4）適量的運動
孩子添加輔食後，也需要適量的運動幫助食物的消化，所以在孩子吃完飯後，可以帶孩子外出轉轉，散步消食，這樣能夠加快孩子的腸胃蠕動，幫助消化，另外每天要給孩子多喝些溫開水，避免孩子缺水上火便秘。
結語：
不論是喝奶還是吃飯，家長都要做到細心和仔細，要明白孩子以後身體發育還是主要靠食物為主，所以要慢慢減少奶粉的量，讓孩子多吃一些不同種類的輔食，這樣才能保證孩子更健康的成長。
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