懷孕以後，隨著胎兒的發育，孕媽媽每個時期都會有不同的反應，尤其是飲食情況變化明顯，孕早期噁心嘔吐、食欲不振，孕中期胃口大開、酸甜苦辣各有喜好，到了孕晚期肚子蹭蹭蹭的長，肚子餓得要命，卻什麼也不想吃，時不時的還會噁心難受。這不懷孕32周的小小，正面臨著同樣的問題。
小小已經懷孕32周了，眼看著就快要熬過去了，卻不想最近又出現了大情況，小小說最近不知道怎麼了，肚子餓的咕咕叫，但是卻不想吃東西，就連最喜歡的草莓櫻桃都吃不了，難不成是厭食症了？真的很煩惱，會不會影響胎兒發育啊？
別擔心，這不是厭食症，而是胎兒健康發育的一個信號，這代表胎兒猛漲期到了，而且發育的還不錯呢！
孕7-9個月，屬於胎兒體重猛漲期，這個期間，胎兒體重增加很快，同時孕婦的肚子也會蹭蹭蹭的變大，子宮位置也會向上移動。孕32周，胎兒體重4斤左右，對營養的需求特別大，這些營養都是來自於母體，所以孕婦會常常感覺肚子餓，經常吃完沒多久就餓得慌，這是胎兒在努力長大吸收營養呢。
既然胎兒發育需要營養，而孕婦肚子餓的慌，為什麼會吃不下，沒胃口呢？
懷孕以後，由於孕激素的分泌，影響孕婦的飲食情況，有些孕婦會胃口大開，食慾特別好，有些孕婦會噁心嘔吐特別嚴重，還有些孕婦會食欲不振，吃不了葷腥等等。就像我自己一樣，懷孕以後雖然沒有噁心嘔吐，但是整個孕期都食欲不振，總感覺成仙一樣，吸空氣就好，不需要吃飯。
懷孕32周的時候，子宮低上移，到了腹部中間偏下的位置，對腸胃的擠壓嚴重，而且隨著孕期增加，直到胎兒入盆，這個期間會繼續擠壓腸胃。擠壓期間，孕婦的胃容量減小，孕婦經常吃一點就飽了，然後營養被吸收，又會感覺特別餓。所以說此時孕婦餓的快，但是吃的少。同時，孕婦的括約肌變得鬆弛，胃液逆流到了食道，引起腸胃不適，噁心難受，吃不下飯的感覺。
對於這種情況該如何解決呢？
首先，該吃吃，即使吃不下也得吃，只是需要調整飲食情況，儘量少食多餐。把每天的三餐改成五餐甚至六餐，每頓少吃點，但是肚子餓了就吃，不需要忍者。可以在包里放點吃的，比如堅果，小點心，水果等等，隨時吃。
其次，飲食要清淡。此時腸胃消化功能 減慢，還經常出現噁心不舒服的情況，在飲食上一要注意，多吃一些好消化易吸收的食物，各種高熱量、高糖分、高脂肪、以及刺激性食物不要吃，以免加重不適感；同時還得多吃點新鮮果蔬，不僅能夠補充營養，還能幫助腸胃蠕動，減緩不適。
最後，除了飲食外，還需要適量的運動。運動能夠幫助腸胃蠕動，助於消化，同時還能增加孕婦體質，幫助後期分娩順利。
大家好，我是叮麻育兒，經驗豐富的育兒達人，多平台原創作者，分享專業的孕育知識！歡迎大家關注我，留言諮詢或討論。