現在的人根本離不開手機和電腦，看螢幕時間長了，眼睛就會抗議，眼乾、眼澀、視疲勞，屢見不鮮，很多人不在意，殊不知，這是眼睛在給我們發出「警報」！那麼，我們在日常生活中，該如何保護眼睛呢？下面，眼一生給大家帶來幾種護眼的方法。
點睛明穴
以兩食指分別點按雙側睛明穴(眼內角內上方0.1寸)15-30秒，以微感不適為度，有止眼痛和明目的作用。
旋眼睛
端坐，兩眼向左旋轉5次，然後向前注視片刻，再向右旋轉5次，前視片刻。對保護視力極有好處。
揉眼皮消除眼痛
以兩手拇指輕按開雙側眼皮上，然後旋轉揉動，順逆時針各揉20次。有消除眼痛和明目的作用。
按太陽穴
用兩手食指端分別壓在雙側太陽穴上旋轉，順逆時針各揉按10-15次。有止痛醒腦的作用。
眼一生視光服務機構溫馨提示：做眼保健操、做眼部按摩有益於眼部的血液循環，促進新陳代謝。我們不妨嘗試一下這些方法，讓眼睛保持清澈明亮，同時還能緩解眼疲勞，預防近視發生。眼睛乾澀疲勞怎麼辦？一個「旋目護眼」法可以輕鬆搞定！