波姐語錄:瑜伽讓你輕鬆get到好身材，讓你更顯迷人身材
金晨在造型方面早練就了一身超強的本領，有些造型在別人那裡是時尚泥石流，在她這裡就是引領潮流。金晨身著芭比粉連衣裙驚艷亮相活動，真的印證了那句話：顏值在線，身材完美，就算披個麻袋也摩登。
披肩設計的修身連衣裙，更能凸顯個人氣場，完美的展現出好身材，而金晨頭上戴著芭比粉頭飾，看起來有沒有像小豬佩奇的耳朵，非常俏皮可愛。
芭比粉連衣裙在她的身上大放異彩，成為一道引領時尚的風景線。略顯隨意的站姿，霸氣值瞬間爆表，要給披肩的設計加分了。
金晨身穿披肩裙裝又帥又颯，一雙線條勻稱又纖細的美腿實力吸引眼球，整體給人一種甜美但又不失性感的感覺，又有誰不想要擁有這樣的好身材！
金晨這次不得了！披個麻袋就變身粉色芭比女郎，效果還怪驚艷的。今天波姐給大家教一些瑜伽體式，幫助大家通過練習瑜伽擁有完美身材，穿衣秒變女神！
Look1：瑜伽可以幫助減肥瘦身
現在很多女生都感覺自己身上有很多的贅肉，而且這些贅肉怎麼減也減不掉，我們可以選擇練習瑜伽，來減掉身上的肉肉，這樣穿衣就會顯得更加美麗動人！
起飛式的變式，雙臂向下彎曲撐地，臉部面朝向地面，身體斜著向上伸直，左腿向下彎曲伸展且膝蓋挨著左手肘的位置，右腿向後並向上彎曲，腳指尖指向上方。
鶴禪式的衍生式，雙臂挺直並向下支撐在瑜伽墊上，頭部向下低，右腿繞過右臂並向前彎曲且腿放在頭部的後方，左腿向下彎曲，小腿部分和大腿部分互相緊挨著。
鶴禪式的另外一種變式，頭部向右側，臉部挨著地面，雙臂向下彎曲伸展，臀部向上挺起，左腿向前並向上彎曲，左膝蓋放在右臂上，右腿向下彎曲且支撐在地面上。
Look2:瑜伽可以幫助減掉腿部贅肉
腿部的贅肉多，就不能穿露腿的衣服。可是愛美的我們怎麼能接受呢？我們可以選擇練習瑜伽，讓我們整個夏天都可以變得美美噠！
單腿格拉威亞式的衍生式，身體和頭部向前伸直且去地面互相平行，雙臂彎曲向下伸展，右腿向後挺直且不挨著地面，左腿放在左臂上並向前伸直。
首先這個體式需要雙臂向下彎曲且支撐住整個身體的重量，頭部儘量向上抬起，身體斜著向上伸展，右腿向左並向上彎曲，左腿放在右腿上並向上彎曲伸展，雙腳尖指向上方。
首先雙腳繞頭合掌式，背部緊貼著瑜伽墊上，頭部向上抬起，雙腿向後彎曲繞過頭部，雙腳在頭部後面互相交叉，雙膝蓋著地，雙手在胸前做雙手合十的姿勢。
Look3:瑜伽幫助改善不好看的腿型
許多女生羨慕別人又直又長的腿，練習瑜伽不僅可以減掉我們腿上的贅肉，而且還可以幫助我們改善不好看的腿型，以後再也不用羨慕別人的大長腿了。
首先平躺在瑜伽墊上，右腿向上彎曲且右腳支撐住頭部位置，左腿斜著向下伸直，左腳尖點地，左臂向左伸直且手握住左腳，右臂斜著向下伸直且手指尖點地。
肘倒立的變式，雙臂向下彎曲且小臂部分緊貼地面，臉部面朝向地面，身體向上保持直立的姿勢，左腿向下並向上彎曲，左膝蓋挨著左臂的手肘處，右腿向上伸直，腳面繃直。
朋友聚會，愛美的你不妨也get下金晨的這種混搭吧，再加上瑜伽練就的好身材，讓你倍出彩哦，成為一顆最耀眼的星！