最近的天氣，可謂是一個「冷」字當道。
前幾天的一波冷空氣，更是讓許多北方地區紛紛下起了雪。
這天氣一冷，人就容易犯懶，啥事都不想干。
就拿洗澡這件難事來說吧，光是脫掉衣服這一點，就會勸退一堆人。
於是，很多人洗澡的頻率明顯減少了，特別是那些很冷的地區，洗澡真的要靠勇氣！
不過話說回來，大冷天的，洗澡次數少其實也無可厚非。
因為這個季節普遍出汗少，每周洗兩三次澡，是能滿足基本清潔需求的。洗得太頻繁，反而容易破壞皮膚油脂平衡。
所以，從某種程度上來說，冬天洗澡次數少是懶得有理。
不過，有一點需要提醒大家的是，別的地方你可以幾天不洗，但有個部位的衛生工作一定要做到位——私處。
私處這個部位敏感又脆弱，不能因為天氣冷而忽視了清潔工作，否則不僅會發炎，還會影響「床上運動」，造成交叉感染。
所以，不管你是漢子還是妹子，請務必做好「下面」的衛生工作。
尤其是 「大戰」在即之時，一定要先清洗私處，否則就是再給細菌、病毒開party。
該怎麼洗，也講究一些門道，男女各有一些注意事項。
私處清洗，女人要記住3個不
對於女性來說，私處清潔是件尤為重要的事情，因為——
女性經常有白帶、月經，再加上尿道短，排尿時尿液易浸濕外陰。大、小陰唇皮膚褶皺處容易藏垢納污。
肛門外皮膚褶皺，不易擦乾淨，容易殘留大便，會殃及尿道、陰道。
會陰部汗腺豐富，在分泌了較多的汗液而又不易揮發的情況下，有利於細菌的滋生。
一天不洗，就可能導致細菌瘋狂繁殖，不但會有異味，還有損私處健康。
所以，一定要做到每天都清洗。
當然，光知道洗是不夠的，關鍵是要洗對。
對女性而言，清洗私處時應做到3個不：
1、不要濫用各種私處護理產品
陰道具有自潔能力，其內部乳酸桿菌可使陰道內環境維持一個穩定的狀態。
濫用護理產品，可能會破壞陰道內的環境，促進有害菌群的生長，導致陰道炎症。
特別是一些婦科洗液，天天用來洗私處可能會越洗越糟糕，招來婦科炎症。
因此，最好是在醫生的指導下來使用這些私處護理產品，不要擅自頻繁使用。
一般來說，對於正常的女性，日常清洗私處，用乾淨的清水就可以了。
清洗的時候，重點清潔2個部位，注意4個細節：
部位
大小陰唇，因為這裡皮膚褶皺多，容易藏垢納污。
肛門，肛門外皮膚褶皺也多，容易殘留大便。女性尿道口距肛門很近，因此非常容易感染大腸桿菌，引發尿路感染，所以也要重點清潔。
圖源/網絡
細節
先把手洗乾淨，再來洗私處
如果是用盆洗，要做到專盆專用。
洗的順序遵守「從前往後」， 先洗生殖器官，再洗肛門，以防肛門口的細菌污染陰道及尿道口。
準備單獨的毛巾來擦洗，不要和洗腳毛巾混用，防止交叉感染。
2、不要用肥皂或沐浴露洗私處
洗澡時，很多人喜歡順便用沐浴露和肥皂來洗下面，覺得會洗得更乾淨一些。
其實，這是沒必要且不提倡的。
前面咱已經說了，陰道內是有一個穩定弱酸環境的。
而一些沐浴露和肥皂是鹼性產品，如果天天用它們洗私處，可能打破私處的酸鹼平衡，破壞其自潔能力。
3、不要用花灑直接對著私處沖洗
花灑用久了，出水的洞洞會積累很多污垢。
而且，不通風的衛生間有很多黴菌細菌，濕漉漉的花灑正是它們喜歡的地方。
圖源/SOOGIF
如果一上來就用花灑對著私處沖洗，這些細菌黴菌可能會隨著水流到達私處。
最好先讓它出水一段時間，把這些菌衝出去，然後再沖洗身體和私處。
另外，也要保持浴室通風，並時不時地清理花灑的噴頭，避免滋生黴菌。
私處清洗，男人需做到2個「一定要」
和女人一樣，男人在洗私處這事兒上也馬虎不得。
對男性而言，清洗私處時應做到2個「一定要」：
1、一定要堅持天天洗下面
很多男性認為自己不像女性有白帶、月經等分泌物，而且丁丁又長在外邊，所以沒必要天天洗下面。
這種懶人思想勸你趁早擯棄，你的下面可能比你想像中要髒得多。
就拿肛門來說，這裡的髒就夠你喝一壺的了。
男肛門周圍的汗腺比較發達、而且皮膚褶皺，是個非常容易藏污納垢的地方。拉屎的時候，周圍的肛毛還容易沾上屎。
可以說是細菌、病毒、污物的溫床，一個衛生死角。
還有丁丁上的包皮，也是一個藏污納垢的「好地方」，分分鐘給你養出個細菌窩。
而且當穿上褲子時，丁丁、蛋蛋、肛毛、陰毛都會擠在一起形成一個陰暗潮濕的環境，也特別容易滋生細菌。
這要是一天不洗，指不定會臭成啥樣兒，不信你自己聞聞。
2、一定要把包皮翻開了洗
包皮內的汗液、分泌物等髒東西本身不易被排出，如果不人為翻開洗，就容易成為細菌的天堂，久而久之還會形成包皮垢
堆積的包皮垢，容易滋生病菌，引發各種炎症，如龜頭炎、包皮炎等。嚴重的，還會導致陰莖癌。
而且它還可以通過性生活帶入女方陰道內，從而引發陰道炎、宮頸炎甚至是宮頸癌。
所以，男性在清洗私處時，一定要把包皮翻開了洗，特別是那些包皮過長的人，最好先去割了。
來源：家庭醫生