來源： 揚州日報-揚州網
1.一味禁止不現實，不如正確引導
在這個充斥著電子設備的社會環境下，想完全屏蔽電腦或者手機幾乎是不可能的。即便我們在家裡禁止孩子接觸，孩子在學校、社會中也早晚會接觸到。所以，給孩子恰當的引導和規定，讓孩子正確地使用手機，才是最好的辦法！
2.與孩子「約法三章」
事先的約定比事後的懲罰效果更好，也更容易實施。家長要意識到手機可以成為工具但不能成為玩具，與孩子一起建立使用智慧型手機的親子規則，約定使用手機的內容時間等，比如：玩手機一次半小時，一天最多兩次機會，玩的時候姿勢要端正，不能躺著，或者離眼睛太近，不能在光線太暗的地方，不要把手機的亮度調節得太高等。
3.父母言傳身教，培養多樣興趣
想要孩子少玩電子產品，父母的榜樣作用尤為重要，因此，爸媽們下班後請將手機等放一邊，好好地陪伴孩子遊戲和玩耍，用豐富的活動來轉移孩子注意力，比如跟孩子一起家庭閱讀，或者帶孩子外出散步聊天、讓孩子多交夥伴等。
4.不要把玩手機當獎勵
以「可以讓你多玩X小時手機」作為聽話的交換條件，經常這樣，孩子就容易把玩手機作為最大的訴求，而習慣一旦養成是很難改變的。
5.讓孩子意識到玩手機的危害性
選擇合適時機，讓孩子自己體會迷戀手機後自己的一些變化。除了視力的下降、頸椎腰椎的酸痛、睡眠不足等身體健康方面，還要讓孩子認識到學習效率變低、現實人際互動減少、情緒易煩躁等心理層面的隱患。