這4種早餐堪比「喝油」，你有沒有天天吃？油條居然都沒上榜

現在年輕人睡得晚起的也晚，基本很少有早上起來做飯吃的，要不就是隨便買點啥對付吃了，有的去肯德基買點漢堡啥的，長期這麼吃身體肯定是不行的呀！

下面呢就給大家總結幾個吃了它趕上喝油的早餐！

1.漢堡

漢堡，無論是小孩子還是成人都是非常的愛吃，外面香甜的麵包加上裡面腌制好的大塊肉，咬上一口非常的滿足。但是呢，你知道嗎？裡面的牛排、雞肉呀，屬於高溫油炸的東西，再放上沙拉醬，那真是特別的油膩，總吃的話，肯定是越來越胖！

2.雞蛋灌餅

說到雞蛋灌餅其實跟手抓餅類似，都是吸油的東西，不僅面能吸油，而且雞蛋同樣特別吸油，吃一口，那簡直是油到不行了！

3.牛角包

平時蛋糕店會有賣牛角包的，有些人特別喜歡拿它當早餐，小小的一個，拿起來也很方便，味道很不錯。吃起來也很抗餓，而且呢，也比較的省力。但是你知道嗎？大部分裡面加的都是人工合成的植脂末，吃上的同時，體內的脂肪也在暴漲啊！

4.豬肉玉米包子

看到這你可能會說，那包子當早餐不是再正常不過了嗎？包子怎麼也上榜了，下面，我就為你解開答案。

豬肉玉米包子，裡面的油會特別的多，因為為了達到吃起來噴香的口感，所以呢，會用豬肉裡面最肥的那一塊，然後加上豬皮熬的凍，你吃上一口，滿嘴流油！

說到早餐呢，咱們就少吃這些油特別大的食物吧，換點麥片啊，或者是黑芝麻糊啊都是可以的，這些比較低脂，也就不會危害人體的健康啦！

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