「十一」黃金周，秋高氣爽，天氣宜人，大家都想利用這個假期出去旅遊一趟，放鬆一下平時工作中緊張的心情。從九月上旬開始，小常就開始留意各大旅行社的信息，他想帶著父母出去旅遊一趟，但他的父親是位糖尿病患者，他擔心老人的病情，怕一周的旅遊身體吃不消。為了慎重起見，他早早就帶老人到醫院進行了諮詢。
醫生告訴他們適當的旅遊和戶外運動對糖尿病患者有很大益處，可以增強患者的體質，尤其是可以增強患者的心肺功能，能改善患者的糖脂代謝，對預防併發症也大有益處，但是出遊時需謹慎，應做好防禦工作，防止各種急性併發症的發生。
醫生建議小常的父親首先要了解自己血糖的控制情況，這才能合理安排旅遊的行程。除了給小常的父親調整了治療方案外，醫生還提醒他幾點外出旅遊的注意事項，確保旅途平安。
首先，一定要攜帶好自己服用的降糖藥物，千萬不能因為旅遊觀光而忘記服藥，導致血糖過高引發急性酮症酸中毒；最好還要帶上血糖儀，以便能及時了解自己的血糖情況，並根據血糖情況及時調整自己的飲食和運動量。
第二，旅遊就餐時，要注意選擇衛生的餐飲店就餐，儘量以素食為主，葷素搭配，以少油、少鹽、清淡、低熱量為原則，飲食量要儘可能跟平時保持相近的程度。如果旅途中因為某些原因需要推遲用餐的話，要先吃少許零食，避免低血糖發生。
第三，旅行中要量力而行，注意勞逸結合，保持足夠的睡眠，必要時安排休整時間，如果運動量比平時加大很多，要防止低血糖的發生，一定要隨身攜帶一些水果糖、餅乾之類的零食以備急需之用。
第四，要關注旅遊地的天氣情況，帶好衣服，注意防寒保暖，防止感冒的發生，影響血糖的控制。另外，旅遊時鞋襪的選擇也十分重要，應該選擇寬鬆、舒適、軟底的鞋子和吸汗性較強的棉襪，在旅途中要經常檢查鞋內是否有砂石之類的異物，防止腳部被其磨破導致糖尿病足的發生；每天洗澡以後要擦乾足部，並仔細檢查一遍，觀察腳踝、腳背、腳趾、腳底以及趾縫，是否有磨損或者水泡，一旦發現最好找醫護人員幫助處理，以防感染，引發糖尿病足。
最後，醫生告訴小常他們，只要將血糖控制平穩了，並注意以上事項，糖尿病患者也能盡情出遊，觀賞祖國的大好河山。