「備孕」二字，也許是育齡夫妻必用的字眼。它可以讓很多人沾沾自喜、也可以讓很多人慾哭無淚。大表妹兩個孩子都是想要就要，也就是一兩個月的事，備孕之旅可以說非常順利。而小表妹當老師，也每次都能算準時間懷孕生寶寶，產假完了就放寒暑假，一放就大半年，真好，方便照顧寶寶。
而鄰家的大哥就不一樣了，可以說他們夫妻的備孕之旅充滿了艱辛和坎坷，結婚10年以後才生的寶寶。現在他們的寶寶七八歲，他們夫妻倆都已經40多了。備孕之旅是否順利，可以說是人各有異呀！
如果已經打算要生小寶寶的准爸准媽們，一些準備工作還是要做的:
1.身體檢查：孕前檢查是檢查夫妻雙方有沒有什麼身體上的疾病或者家族遺傳病，因為現在很多人都不進行婚檢了，所以孕前檢查很有必要。
2.鍛鍊身體：擁有一副健康的體魄更有利於受孕哦，有利於胚胎的健康，所以備孕期間最好還是要多做運動。
3.遠離不良的生活習慣：比如說抽煙喝酒，經常抽煙喝酒對精子卵子質量有很大的影響。所以戒煙限酒、保持良好的睡眠和休息很有必要。
4.遠離含有有毒物質的環境：如果從事這方面的工作，最好辭職，以創造最好的受孕環境。
5.了解身體狀態：比如說了解女方的排卵期間特別是排卵日，在這個時間同房能大大的提高受孕幾率，縮短備孕時間。
6.及時補充葉酸：一般在孕前三個月和懷孕三個月內每天補充400微克葉酸，很多地方是政府免費發放哦！
7.均衡飲食：多吃含優質蛋白質的食物，多吃新鮮的蔬菜水果，以增強夫妻雙方體質，提高受孕率。
如果夫妻雙方身體都是健康生活的話，備孕的時間就不需要很久，只要停止避孕，順其自然就好了。但原來的生活不夠健康的夫妻，最好備孕三個月左右，因為新的一輪精子從原始精母細胞到成熟精子的周期為74天。該怎麼做就自已考慮咯！都說家有千金，不如一孩，家裡有個孩子之後會覺得更熱鬧，祝大家都心想事成！