說起最近大火的熱播劇，《慶餘年》絕對當仁不讓，除了主角演員的演技過硬外，配角的精彩發揮也十足亮眼，其中就包括了劇中的最強反派"朱格"，扮演朱格的是海一天，在劇中這個人物性格陰險狡猾，處事心狠手辣，值得肯定的是，無論是從台詞功底還是眼神表情方面，海一天都穩穩地抓住了角色的精髓。
說起海一天，就不得不說他的反派角色，在《生逢燦爛的日子》和《情滿四合院》中，無論是自私卑鄙的徐大茂，還是張揚跋扈的街頭痞子馬京，海一天都把他們演活了。海一天演了很多年戲，而恰恰是在《情滿四合院》後，海一天表示：「我是從許大茂這個角色開始，掌握了一種獨特的反派演繹方式。」
這幾年海一天演了各種反派角色，然而和熒幕上的人設截然不同，生活中的海一天卻是一個溫厚隨和的好男人，可以說是戲中反派角色的對立面。性格比較的海一天在圈內人緣非常好，和很多明星大腕都有不錯的交情，比如陳坤。陳坤唯一一次當伴郎，就是給海一天。
後來，海一天還簽約到了陳坤和周迅的東申未來旗下。據海一天透露，他和陳坤是因為《脫身》這部戲結緣的，當時他本來打算簽其他公司，後來陳坤拋過來橄欖枝，讓他難以拒絕，所以就加入了。
「最關鍵的還是坤哥給我講了山下學堂的計劃，戲劇學院出來的人，對舞台還是有嚮往，聽完我就決定了。」
加入東申未來後，海一天還和陳坤演了一部好劇叫《天盛長歌》，雖然收視率很一般，但口碑卻非常好。
海一天其實很早就開始演戲了，9歲時就開始接觸演藝圈了，但他真正正經學表演是22歲那年，當時和他一屆的同學還有李冰冰、廖凡、任泉等人。那會兒海一天是他們年紀最大的一個，也是班長。但大學那會兒，海一天說他自己特別自戀，「導致當時同年級的師哥，10個裡有8個都想打我，他們覺得我太不可一世了。」不過接觸之後，才發現這是個老是人。
長相「兇悍」，老演壞人的海一天，現實中並不是這樣的人，反而是個內向溫和的人。出身於文人家庭，父親是中央電視台的工作人員，從小就對他管教嚴格，他也嚮往成為「壞孩子」。然而，人生總有很多不開心的事要經歷面對。好在海一天心思是比較單純的那種，也沒有那麼鑽營非得想紅還是怎麼樣，就一直踏踏實實演戲。他覺得「正派、反派我都不挑，有戲演就行。」從9歲出演張豐毅主演的《駱駝祥子》，演了38年才算有了名氣。
除了演戲得到觀眾喜歡，現實中的他早已結婚，他的妻子劉帥是個圈外人，顏值、身材不輸明星藝人。兩人都比較喜歡運動健身，所以人到中年的海一天依舊保持良好的身形，沒有讓"中年油膩"魔咒在自己身上應驗，夫妻倆還會相互監督，這樣的婚姻令人羨慕。
這兩年，海一天演了不少好角色，最近熱播的《慶餘年》中朱格又有種讓人眼前一亮的感覺，既有點凶，對范閒無可奈何的樣子，又看起來特別討喜。雖然目前還看不出這個角色到底是正派，還是反派，但我猜可能是個反派，畢竟這可是希望成為「國內第一反派」的男人啊哈哈哈。