孩子明日入園，家長狠狠的焦慮了！
現在的娃，大多缺乏運動、吃飯習慣又不好，加上幼兒園集體生活管束有限，原本飯渣的娃會變得更飯渣！
久而久之，就會出現營養攝入不全的問題，甚至造成營養不良。
因此，我們得弄清緣由，並且想盡辦法給他把營養補上來！
每次看寶寶吃飯，爸媽都得在「教育一頓」和「再忍忍」之間無數次徘徊。
甚至，還得和他們鬥智斗勇！
圖片來源:科學家庭育兒原創
更可氣的是，每次都能找到「恰到好處」的理由（藉口）。
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這些吃飯的小煩惱總結起來容易，糾正起來卻很難，長時間全面營養攝入不足，便容易引發營養不良，危害寶寶健康。
那爸媽到底該咋辦？科大大這就來支招！
想要娃告別「飯渣」行為，得從兩方面入手：
1、飲食行為調整
圖片來源:科學家庭育兒原創
這種方式看似輕巧，但每個環節都需要約15-20次的持續嘗試！
這是一個漫長的過程，過程中，寶寶還可能有營養補充不全面、不均衡的情況，需要家長幫寶寶把關。
2、保證全面營養
說到營養，尤其是營養均衡，我覺得很多父母都有誤區：
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實際上，沒這麼簡單！
要保障娃攝入足量的蛋白質、維生素、礦物質等全面且均衡的營養素，才能保證孩子們的免疫細胞處於較好狀態，促進身體長高，以及養成良好體質。
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好啦，今天就講到這裡啦！你學會（廢）了嗎？