「胖肚腩」對健康的危害

隨著年齡的增長，激素水平產生變化，使得男性的內臟脂肪囤積更易。加之不健康的生活習慣，如飲酒量過大以及不健康的飲食習慣，尤其是大量攝入反式脂肪（高溫油炸食品、精加工食品等），都會引起內臟脂肪增加。不幸的是，內臟脂肪比起皮下脂肪，對健康的危害是更大的。

代謝紊亂及相關疾病

雖然少量的內臟脂肪是對臟器有保護作用，但一旦過剩，會引起荷爾蒙失調，產生更多炎症物質，造成體內代謝紊亂。內臟大量脂肪堆積，造成脂肪肝的產生；大大增加患上2型糖尿病的風險；還會對心臟造成負擔，導致心腦血管疾病的發生，如粥狀動脈硬化冠心病等心血管疾病。

致癌風險

有研究顯示，體重超標男性的結腸癌的發生率要比正常人高出25%，肥胖男性可超出50%。其具體發生機制，目前醫學界的主流觀點認為，可能與內臟脂肪堆積帶來的荷爾蒙和免疫功能變化有關。

阿爾茲海默症

阿爾茲海默症，俗稱「老年痴呆症」。有研究表明，內臟脂肪過多，也會引起大腦內部分泌促炎因子，進而加速大腦老化和引發功能障礙，大大增加了阿爾茨海默症的發病風險。

看來，「胖肚腩」除了帶來美觀度的大大削減，對健康的影響更大，哥哥們怕了嗎？