「我今年48歲，已經8個月沒來月經了，這是代表絕經了嗎？那以後是不是不能有夫妻生活了？」
通常，女性在45-55歲這階段會邁進絕經期，卵巢功能逐步衰退，體內雌激素分泌不足，性慾也會隨之下降。部分女性會認為，絕經後就不能有性生活了，這想法到底對不對呢？
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絕經，不代表喪失性生活
絕經，即女性到一定年齡階段後不再來月經的情況，根本原因是卵巢的卵泡隨年紀增長，逐漸耗竭，無法再生成足夠的雌激素及孕激素，然後體內雌激素不足，子宮內膜就不能周期性生長及脫落，無法出血並形成月經。
目前臨床，判斷是不是絕經的標準為：女性年齡40歲以上，且在排除懷孕後連續12個月沒來月經。
由於絕經後雌激素水平的下滑，部分女性可能面臨陰道乾燥、變薄等問題，這的確會影響性生活的和諧。但性生活跟體內性激素水平及年齡，其實沒有必然因果關聯。
來自美國的多項調查研究顯示：60歲及以上的老齡人口之中，超過4成女性和5成男性都依然性活躍。美國杜克大學的一份研究報告更指出，約2成超過65歲的人擁有比年輕時更好的性生活。
換句話說，只要身體情況允許，女性完全可以在絕經後享受性生活。
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維持正常性生活
對絕經後女性有什麼好處呢？
1.延緩衰老
女性生殖內分泌是一個複雜且精密的系統，它負責調節女性的生理功能及激素水平。良好的性生活，可以減輕絕經後激素水平下降帶來的不適感，同時會讓機體釋放更多有益健康的激素。這些物質成分有助於維持皮膚彈性、減少皺紋的產生，使女性在絕經後仍然容光煥發。此外，性生活還能促進血液循環，提高身體代謝率，有助於延緩衰老進程。
2.提升免疫力
性生活過程中，身體各個器官組織都會發揮作用，有利於增強體質、提高免疫力。首先，性生活能促進血循環，提高免疫細胞活力和工作效率；其次，性生活過程中，大腦中樞會釋出一種名為「內啡肽」的物質，這種成分具有鎮痛、抗炎作用，能夠減輕疼痛感和炎症反應。
3.增進夫妻感情
在婚姻生活中，隨著時間的推移，夫妻之間的感情可能會逐漸變得平淡無味。而適度的性生活，恰恰能讓夫妻感情保持激情與和諧。
4.預防婦科炎症疾病
性生活對於女性的身體健康具有重要意義。適度的性生活不僅能夠讓心情愉悅，還能夠促進生殖系統的血液循環，降低婦科炎症的發生風險。
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提醒：絕經後突然又來月經當心是病變所致
女性絕經後，需要正確處理性生活的難言之隱，同時也應該積極面對身心的變化。另外，還要特別注意，假如絕經後突然又來月經，這可能是身體病變引起的：
1.子宮內膜病變
子宮內膜受到激素的影響會周期性地增厚和脫落。而絕經之後，因為卵巢功能退化，雌激素水平下滑，子宮內膜就不再增厚脫落。
但假如子宮內膜出現病變，如子宮內膜息肉、子宮內膜增生或子宮內膜癌等，這都有機會導致子宮內膜過度增厚，從而引發異常出血。
2.子宮肌瘤
子宮肌瘤屬於常見的一種良性腫瘤。雖然臨床上多見於育齡期女性，但在絕經後也可能出現。假如肌瘤生長的區域接近子宮內膜，就可能引發不規則出血。
3.子宮頸病變
子宮頸是連接子宮和陰道的部分。子宮頸病變包括子宮頸息肉、子宮頸糜爛及子宮頸癌等。這些病變可導致子宮頸血管破裂，引發異常出血。
因此，假如你出現絕經後再出血的情況，應儘快就醫，進行詳細的檢查和診斷，以確定具體的原因，並及時進行治療。同時，保持良好的生活習慣，定期開展婦科檢查，也是預防此類病變的重要舉措。
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編輯：彭秋霞
審校：郝雅竹
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