月經期間禁止進行X生活，相信大多數人是知道，那麼，月經乾淨後多少天才能行事呢？是不是「姨媽」一走就可以了？答案是否定的。
女性子宮內膜的厚薄是呈周期性變化的，當子宮內膜不斷增厚到一定程度，月經就會來臨，月經周期的第1—4日，子宮內膜從基底層脫落，子宮內膜收縮引起血管痙攣性收縮，血管壁及組織壞死、變形、剝落，子宮內膜剝落後隨著血液從陰道流出。這個過程中，子宮內膜變薄，月經走後，子宮內膜又開始增長，如此循環。
月經剛過的時候，雖然沒有血液流出，但子宮內膜很薄，如果在這時候急於進行夫妻生活，很容易因子宮腔內充血而導致子宮腔內膜出現再次出血的情況，從而導致經期延長，甚至有可能導致痛經。
月經乾淨後2至3天再進行X生活是比較合適的，這時候女性的身體得到比較充分的恢復，能避免一些損害生殖健康的因素。
月經，對於女性來說非常重要。月經正常與否，直接影響或者反映著女性的身體健康狀況，也影響著女性的容顏。
其實，女性在每一天都應該注意保暖，特別是在經期前幾天和月經期間，如果這時受涼了，寒氣入侵，很容易引起經痛、經血不順暢、顏色偏褐色或發黑。如果的確疏忽了，出現以上問題，可以用熱水袋敷下腹和腰部，能起到較好的緩解疼痛作用，還可以幫助經血流得更加順暢，預防因經血未排凈而引起的子宮肌瘤等婦科疾病。如果情況嚴重，物理方法已經起不到作用，可以到醫院讓醫生開止痛藥，不要自己盲目使用藥物哦。
生冷、辛辣的食物會對子宮造成刺激，導致月經不調，所以，在日常特別是月經期間，應儘量清淡飲食，多喝溫水，多吃新鮮的蔬菜、水果。在經期如果有腹痛及經血不暢的情況，可以喝適量的熱紅糖姜水，如果容易燥熱上火，也可以不放生薑，根據個人情況而定。
受內分泌變化的影響，很多女性在月經前一周就開始情緒波動，容易激動、不安，這種情況一直延續到月經結束。其實，負面的情緒對身體是百害而無一利的，如果真出現了這種現象，女性應該學會放鬆心情，而不是放大壓力，可以約上閨蜜去散散步、吃個下午茶、看個電影，甚至在家看看讓人情緒放鬆的綜藝節目，都是不錯的方法。