糖尿病大家都不陌生，這是一種非常常見的代謝性疾病，根據數據顯示，我國糖尿病人群發病率逐年增長，位居世界首位。
糖尿病本身不可怕，可怕的是引發併發症，一旦出現併發症就會危及各個器官的健康，甚至會縮短壽命。
現在已經進入炎熱的夏季，酷暑難耐，很多人出現了喝水多，排尿多，體重下降快的表現。當體內血糖升高時，也有人會出現這幾個表現，最好查一下空腹血糖水平。
身體突然浮腫
糖尿病患者一般在前期會出現身體各個部位有浮腫的情況，尤其是眼瞼和下肢部位。
這是因為當血液中的血糖不穩定時，就會造成身體的代謝異常，引起身體浮腫。
糖尿病發展到一定階段時，身體的腎臟健康也會受到影響，所以糖尿病患者身體浮腫可能是腎臟疾病併發症。
雙腳感覺麻木
糖尿病血糖控制不穩定，使身體長期受到血糖的侵蝕，就會造成神經受損，尤其是下肢神經。
雙腳部位由於神經造成的損傷，就會表現出反應遲鈍，麻木等情況，對於疼痛和溫度的敏感性大大降低。
尤其是在洗腳的時候，明明水溫非常高，但是自己卻察覺不到，在赤腳走路時也會出現損傷，很難被察覺，這都是糖尿病足的表現。
眼部視物模糊
隨著年齡逐漸的增長，或者是用眼過度，都會導致視物模糊，視力逐漸降低，如果你發現自己的眼鏡視力突然降低，可能是血糖高引起的眼部視網膜病變。
血糖控制不好的人症狀會越來越嚴重，所以糖尿病患者每半年就要複查一次眼底，及時了解病情的發展速度。
異常異常出汗
糖尿病患者異常出汗，這也是發生了神經病變的一個重要信號，植物神經功能紊亂，交感神經興奮就會導致汗腺分泌增加，引起異常出汗的情況。
糖尿病患者還會導致身體各種平衡，出現紊亂，從而使患者出現乏力，精神狀態變差，身體虛弱等症狀。
糖尿病患者一旦出現以上4種表現，可能是併發症已經到來了，請及時去醫院做檢查，當然一個都沒有說明，血糖控制的很穩定。除此之外，在夏季也要養成好習慣，穩定血糖，預防併發症。
補充水分，避免脫水
夏季人們出汗量比較大，所以需要及時為身體補充水分，尤其是糖尿病患者，更不能導致身體脫水。
身體一旦脫水就會導致代謝負擔加重，血糖進一步升高，形成一種惡性循環。夏季一定要多為身體補充水分，避免喝瓶裝飲料，酒精飲品等等。
選擇飲水時一定要以白開水為主，或者是淡茶水能夠為身體補充水分，還有助於控制血糖，預防併發症。
節制吃水果
夏季很多新鮮的水果不斷上市，水果富含維生素水分和礦物質，能夠為身體補充營養物質，糖尿病患者吃水果是可以的，但是要節制。
糖尿病患者一定要選擇適合自己的水果，但是吃任何水果都要控制好攝入量。可以適當吃一點櫻桃，桃子等。
夏季西瓜大量上市，很多人比較喜歡吃，但是西瓜含水量比較多，而且含糖量也比較高，攝入體內過多就會導致血糖飆升，不利於血糖穩定，勸你管住嘴。
規律進食，宜清補
夏季炎熱，氣溫較高會使人的食慾降低，食量減少，吃飯變得沒有規律，而飲食不規律，對於糖尿病患者非常不友好。
夏季雖然比較炎熱，排汗量也會增加，人的心臟會受到影響，如果出現了睏倦煩躁，心悸失眠，頭暈目眩等不適感，更容易導致糖尿病病情加重。
所以糖尿病患者可以常吃一些寒涼滋潤的食物，比如綠豆，銀耳，西紅柿，冬瓜，苦瓜等。
適量運動，避免過度
不管是健康的人群還是患有代謝性疾病的人群，在平時都應該進行適當的運動，但是在夏季不宜進行劇烈的運動。
劇烈的運動會增加心臟的負擔，導致流汗過多，身體處於脫水的狀態，更容易導致病情發展速度加快，不利於健康。
糖尿病患者在夏季可以進行適當的有氧運動，比如慢跑，快步走，打太極等等，能夠幫助保護身體健康，預防併發症。
定期做檢查
患有高血糖的人，一定要及時對自己的血糖進行監測。還要經常的做一些相關的檢查，例如眼底檢查、胰島素、糖化血紅蛋白等。
平時也可以做一些關於下肢血管神經的檢測，能夠幫助及時了解病情的發展，預防併發症，讓身體更加健康。
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