雞蛋和它煮,是「女性之友」,益氣補血又美容,比紅糖水強

2023-07-08   大寶說養生

原標題:雞蛋和它煮,是「女性之友」,益氣補血又美容,比紅糖水強

用它煮雞蛋是「閨蜜」,補氣養血美容,比紅糖水還好吃!

雞蛋是我家每天必吃的一種食物,因為家裡有好幾袋沒有吃過,所以我幾乎每天都吃雞蛋,吃法不一樣,就是煮著吃或者辣椒炒著吃等等,不同的吃法。不過由於這幾天一直是女生,今天就把雞蛋、紅棗、紅糖等食材一起煮了。這碗糖水不僅好吃,而且味道甜甜的,肉質很飽滿,很好吃。同時,這碗糖水比只用紅糖燒開水效果要好得多,所以女性平時可以多燒一碗喝。

雞蛋可以提高免疫力,紅糖也是一種補充糖水、養血的食物。同時,紅棗還不錯,好吃又營養。所以,整碗湯都是補氣養血,美容養顏的湯品。所以也有人說,煮雞蛋、紅棗、紅糖是女人的朋友,非常值得食用。同時,這碗糖水也是一碗上手速度非常快,操作簡單的湯。不管是用鍋還是養生壺都可以製作。它非常方便且易於製作。下面小編就為大家說一說具體的方法,大家可以跟著小編一起來做。

【黑糖雞蛋紅棗湯】

一早去買了正宗的紅糖。因為有雞蛋,所以我用了我自己老母雞的雞蛋。紅棗也有現貨。買的時候可以選大雜糧買,加進去。一些從寧夏運來的枸杞可以用來做甜湯。

【詳細過程】

第一步:取出幾個雞蛋,一般一兩個就夠了,但是人多可以多煮一些,也可以做早餐。接下來,將雞蛋放入鍋中,加入適量的水,然後開大火將雞蛋煮熟。一般來說,它們可以在不超過10分鐘的時間內煮熟。或者你也可以用蒸雞蛋,只要能煮熟就行。

第二步:雞蛋煮熟後可以取出紅棗,用溫水泡紅棗。雞蛋做好了,差不多就可以把紅棗拿出來了。同時,紅棗取出後,準備一根筷子或較硬的吸管,用筷子將紅棗的核取出,只留下果肉。也可以先去皮一些桂圓再用。

第三步:鍋中倒入適量的水,水開後倒入紅棗,再將紅棗煮10分鐘,再倒入紅糖和桂圓,再煮5分鐘,即可加入煮雞蛋。然後將雞蛋略煮,入味後關火,盛入碗中,稍涼即可食用。

一道補氣養血美容的紅糖雞蛋紅棗湯就做好了。不僅味道鮮美,肉質肥美,蛋質細嫩,營養豐富。所以小編覺得女人會做飯會喝很多,就像我上面說的,可以用不同的容器來做,不會像炒菜那麼局限,所以就算不是方法,也可以做在家。