唐朝以豐腴為美，現在以瘦為美。我們的生活條件好了之後，在飲食方面也得到了滿足，所以大家要是抵擋不住美食的誘惑就會把自己給吃胖。愛美的女生對自己的身材管理是非常嚴格的，經常會去健身房鍛鍊，還會對飲食攝入量做出限制，畢竟誰都想穿漂亮的衣服。
正所謂一胖毀所有，而且肥胖還容易引起三高。想要瘦的第一步就是管住自己的嘴巴，因為零食就是肥胖的罪魁禍首。今天廚娘就和大家說說4種容易讓人發胖的零食，如果不想變胖的話就要趕緊戒掉這4種零食了。
第一種：薯片
大家都知道薯片是一種油炸食品，所以薯片不僅熱氣容易上火，而且其中的熱量也是非常的高。大家都已經習慣在追劇的時候開一包薯片，這樣才是看劇最舒適的狀態。土豆本身含有的澱粉就非常多，是一種易胖食材，而薯片由土豆切片油炸而成，澱粉再加上油炸，可想而知薯片的熱量有多高。雖然薯片吃起來嘎嘣嘎嘣脆的，味道也很香，但是為了維持美麗的身材，還是少吃為好。
第二種：奶茶
奶茶是這幾年興起的一種美食飲料，儘管在此之前也有瓶裝的阿薩姆奶茶，但是並沒有很受歡迎。現在的奶茶受歡迎的一個點就是可以加很多配料在裡面，在解渴的同時還可以吃一些東西。奶茶並不算昂貴，所以大家喝奶茶的頻率基本是天天都喝。開心了來一杯奶茶，傷心了也來一杯奶茶，和好朋友出去玩也要買上兩杯好看的奶茶。奶茶成為了當代年輕人追捧的一種飲料，但奶茶也是一種熱量非常高的飲料。奶茶最大的特點就是甜，所以一杯奶茶的糖分非常的高，長期喝奶茶的人很快就會肥胖起來，所以大家為了不變胖，還是要控制喝奶茶的頻率。
第三種：甜品
廚娘相信除了不喜歡吃甜食的人以外，沒有人能夠抵擋得住甜品的誘惑。甜品最能吸引人的就是它們那精緻的外表，光是看著就很有食慾。特別是女生，基本都會被甜品這種美食給俘獲。其實甜品和奶茶一樣，裡面的糖分非常的多，而且甜品還比奶茶多了一層奶油，所以甜品的熱量會更高。這種天堂級別美食其實是減肥道路上最大的阻礙，所以大家想要不變胖，就一定要拒絕甜品的誘惑。
第四種：板栗
逛街的時候，來一份糖炒板栗，是一件很愉悅的事。很多人都不知道板栗雖然好吃，但也是讓人肥胖的零食。板栗里的熱量和澱粉可以和土豆相媲比，所以吃上一包板栗，可能要鍛鍊半個月才能把熱量給消耗掉。雖然街邊的炒板栗很香，但是為了不變胖，大家還是少買一點的好。
以上就是吃了很容易就會發胖的4種零食啦，大家了解了它們的易胖情況之後如果不想變胖的話，就一定不要再多吃了。最後，喜歡廚娘的分享記得點贊關注哦！