「你熬的每一次夜，
都在消耗甲狀腺壽命。」
近日，
「熬夜熬的是甲狀腺壽命」
衝上熱搜，
引發不少網友共鳴。
有網友無奈感嘆：
「上夜班，不想熬也得熬。」
「有寶寶的父母！
這題必須做啊。」
壓力大導致機體免疫力下降
甲狀腺疾病隨之而來
為什麼每一次的熬夜
都是在消耗甲狀腺壽命？
浙江省中醫院甲狀腺外科傅永清教授表示，甲狀腺的疾病與機體的抵抗力、免疫系統息息相關。熬夜會導致生物鐘紊亂，人體的抵抗力就會下降，機體的免疫力也會下降，甲狀腺疾病可能就隨之而來。
中醫上又是怎麼看待
「熬夜熬的是你的甲狀腺」呢？
浙江省中醫院內分泌科魏佳平主任醫師表示，11點~凌晨1點是子時，也就是膽經休養生息之時；凌晨1點~3點是丑時，也就是肝經休養生息之時。如果在這兩個時間段熬夜，錯過了肝膽經休養之時，就會產生癭病（即西醫所指的甲狀腺疾病）。
「我控制不住自己！」
26歲姑娘長期熬夜患上甲亢
26歲的萍萍工作三年，自工作以來，她常加班熬夜到凌晨，2、3點睡覺是常態。
來魏主任處看診時，她已經出現怕熱、出汗、脾氣急躁不能自控、心慌、手抖等症狀一個月多了。在公司她常常控制不住自己的脾氣，忍不住要罵人，平時睡眠狀態也很差，不易入睡、睡了又容易醒。
魏主任確認萍萍的症狀是典型的甲亢，甲亢患者是典型的肝鬱化熱，現在很多年輕人突然出現脾氣急躁、怕熱、汗多、心率失常，很可能就是甲亢的症狀。
剛上大學就被查出
甲狀腺癌
什麼樣的
甲狀腺結節
需要手術？
19歲的姑娘小玲剛上大學，就在入學體檢時被查出了甲狀腺癌。傅教授詢問後發現，小玲平時生活作息很不規律，常常熬夜，還愛吃一些油膩食品，所以她的身形也較胖。好在小玲的甲狀腺癌是早期，在手術後恢復得較好。
20歲的小雨也有類似的經歷，他比小玲的情況更嚴重，他來醫院時吐氣都很困難，睡覺時出現了嚴重的打呼聲，甚至影響到了在隔壁睡覺的父母。通過甲狀腺B超檢查，小雨的氣道被甲狀腺腫瘤嚴重壓迫。「原本通暢的氣道被壓迫到只剩一道極窄的縫隙，所以他才會出現吐氣困難、打呼嚴重的情況。」傅教授說。手術後，小雨終於恢復正常，能夠順暢吐氣了。
小雨手術前後的氣道對比圖。（醫院供圖）
收藏！這樣自查甲狀腺
數據顯示，我國甲狀腺疾病患者已超2億人，女性甲狀腺發病率高於男性。
甲狀腺結節指各種原因使甲狀腺細胞異常增生，導致甲狀腺組織內出現異常的增生團塊，有良性及惡性之分。大多數患者無任何臨床症狀，少部分結節可導致聲嘶、呼吸困難等症狀。
甲狀腺結節在臨床極為常見，多與飲食結構不合理、壓力大、肥胖、遺傳等因素有關。常見於女性、老年人及有家族史的人群。如今的超聲技術精準性和敏感性遠優於過去，即使是1-2mm的小結節也能清晰檢出，檢出率由原來的8%升高到76%。
雖然檢出率高了，
但甲狀腺結節也沒有想得那麼恐怖，
大部分甲狀腺結節都是良性的，
不用過於擔心，
只有5%-15%
的甲狀腺結節為惡性腫瘤。
我們怎樣自查甲狀腺呢？
一站：站在鏡子前，全身放鬆。
二看：觀察自己的脖子，看看較往常有沒有變化，是否變粗，是否有凸起。
三摸：用拇指及其餘四指放在氣管兩側，用指腹輕輕觸摸，感受是否有腫塊，腫塊是否活動。
四吞咽：嘗試吞咽口水，感受一下是否有腫塊及腫塊是否隨吞咽上下活動。
一站：站在鏡子前，全身放鬆。
二看：觀察自己的脖子，看看較往常有沒有變化，是否變粗，是否有凸起。
三摸：用拇指及其餘四指放在氣管兩側，用指腹輕輕觸摸，感受是否有腫塊，腫塊是否活動。
四吞咽：嘗試吞咽口水，感受一下是否有腫塊及腫塊是否隨吞咽上下活動。
評論區聊聊你熬夜多不多？
為什麼要熬夜？
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來源：橙柿互動、浙江省中醫院、北京衛健委
編輯：凌文秀
審校：李良棟
監製：殷美玲
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