55歲大姐晚上腦溢血去世，醫生惋惜：就算再餓，也儘量別吃這3物

深夜，急診科燈火通明，救護車呼嘯著在急診科前坪上停了下來，車門打開，醫務人員小心翼翼將擔架抬了下來，躺在擔架上的是一個女性，她用手捂著頭說，我的頭好痛。醫務人員則安慰她，已經到醫院了，這個時候能少說話就少說話。

醫生之所以讓這個女患者不要說話，是因為她頭痛劇烈，接診的醫生高度懷疑她罹患了腦溢血，這個時候，情緒肯定是不能激動的，就連說話也得小心翼翼。

很快，通過急診頭部CT檢查，這名55歲的大姐最終確診為腦溢血。

腦溢血，也成為自發性腦出血，是大腦血管破裂造成血液流出的疾病，占急性腦血管病的20%至30%。

醫生，我老伴為什麼會突然罹患腦出血呢？患者的丈夫難以接受這樣沉重的現實，患者的腦出血量很大，需要立刻住進ICU病房，醫生下達了病危通知書，並告訴他，隨時可能出現嚴重的腦疝，引起呼吸心跳的驟停。

其實，了解腦溢血的都知道，導致這種疾病最主要的原因就是高血壓和不健康的生活習慣，高血壓很容易引起腦動脈粥樣硬化，不僅容易引起大的血管這樣，也容易引起小的血管這樣，血管一旦硬化了，那麼血管的彈性就會變差，脆性就會增加，這就好比一個氣球一樣，氣球壁越來越薄，裡面的張力越來越大，你說最終的結果是什麼？當然是破裂了。

不健康的生活習慣則包括吸煙、酗酒、熬夜、久坐、長期三高飲食、情緒激動等等，這些不好的生活習慣，無疑是高血壓最大的幫凶，不僅影響血壓的波動，還很容易導致腦動脈粥樣硬化。

回過頭來看這名55歲的大姐，高血壓她有嗎？有，而且已經確診五年了，平時吃藥，記起來吃，記不起來就不吃，三天打魚兩天曬網的吃藥，試問，血壓又怎麼能控制好呢？不健康的生活習慣有嗎？當然有，她飲食上無所禁忌，特別愛吃高脂肪、高熱量、高鹽食物，醫生說，這三種食物，是導致高血壓和動脈粥樣硬化的元兇，哪怕再餓，也不要隨意吃它們。

第一，高鹽飲食

平時特別愛吃高鹽食物的人注意了，高鹽飲食與高血壓的發病呈正比，也就是說，鹽吃的越高，血壓升高的幅度越大。

鹽的主要成分是氯化鈉，長期高鹽飲食，會導致鈉瀦留，鈉升高血容量，自然就容易導致血壓升高了。

為了降低高血壓的發病率，成年人每天的食鹽量最好不要超過五克。

高鹽飲食，不僅是炒菜的時候放很多鹽，還包括高鹽腌制、熏制及其他加工的食物。

第二，高糖飲食

如果你特別愛吃甜品，那麼你的血管是不可能很健康的，原因很簡單，甜品里含有很高的熱量，愛吃甜品，無形中攝入過量的糖，直接會導致肥胖，因為糖到體內會轉化為脂肪，糖會干擾脂肪的代謝，導致血脂更高。

所以愛吃糖的人，容易罹患腦血管疾病。

第三，高脂肪飲食

什麼是高脂肪飲食？同樣是肉，如果你愛吃肥肉，那麼攝入的脂肪就會增加，如果你平時是瘦肉，那麼基本攝入的都是蛋白質，除了肥肉以外，油炸食物、動物腦、動物內臟都含有很高的脂肪，比如100克豬腦中含膽固醇量高達3100毫克，堪稱高膽固醇食物之首。