今天要說的這位和我就不一樣
她的親身經歷震驚了朋友圈所有人！
她叫Jini，來自韓國
平常的自拍照是這樣的
性感還帶有一點可愛
而運動自拍照是這樣的
即使光看背影
前凸後翹的身材都夠迷人
然而你絕對想不到
2年前的她是這個樣子
這不是PS，也沒有整容
雖然能找到以前的照片為數很少
但確實是她本人
前後的巨大差別
她用了足足2年時間
2年時間
她從100kg 瘦到 50kg
足足減掉了半個自己！
上學時期的她
和多數姑娘一樣
討厭運動，愛各類高熱量的垃圾食物
炸雞可樂，奶茶冰激凌
....
就這麼吃吃喝喝
愉快的胖了起來
當然期間也有間歇性減肥
但往往越減越肥
不吃想吃，吃掉心理負擔加重
越愧疚越想吃
就這麼一直死循環
...
大一還只有130斤
到了大四就胖到了200斤
身體終於無法負擔越來越大的體重
還在上學的她
就被確診為腰椎間盤突出
為了配合治療
一個學期都要佩戴腰部支架
並且注射神經類藥物
與其同時
高血糖問題也出現了
身體狀態極差
禍不單行
身體狀態剛好一些
和她在一起的男友居然劈腿了
而那個人還是自己的同學
大概也正是這件事情刺激到了她
身體健康因素，感情的挫折
讓她開始真正重視到肥胖問題
下定決心要減肥
Jini 先是戒掉了所有以前愛吃的垃圾食物
平常吃飯也開始注意起來
先保證吃的食物健康起來
少鹽、少油
確保每餐里有健康的主食、蛋白質
以及少量的健康脂肪
先確保自己能飽
不會感覺到餓
而且每天要喝3-5升水
人一旦下定決心減肥
連自己都覺得害怕！
只是改變了飲食還不夠
對於剛開始的她來說
每天做最多的就是深蹲
簡單、便捷、而且還能制定目標
這成了她每天的必修課
有時候也會到戶外跑步、走路
每天都要少量多次的完成一定的運動
有時候實在忍不住吃的有點多
就會增加當天運動量
持之以恆最重要
改變了飲食習慣
每天堅持做運動
她的體重也在逐漸下降
連五官也變得越來越立體了
76kg時候的她
看著體形和體重都有很大的變化
她加入健身房
剛開始進行系統的運動不適應
有時候很累的時候
她會放肆的哭一場，
但哭完以後還是會照常去鍛鍊。
就這麼把咬牙堅持變成了日常習慣
一步步瘦到了68kg
再瘦到65kg
已經變的很可愛了
60kg
已經美到老同學都無法認出來了！
51kg
現在的她就是性感女神
終於把自己變成了自己想要娶的女人
哪有什麼天生如此
每天雷打不動的是單車、舉鐵、做有氧
自律 = 堅持
每周一、三、五舉鐵，
二四六有氧運動，
周日休息做一天豬豬女孩。
科學合理，營養適當
認真吃飯
體重一直穩定在50kg左右
而且體形越來越好
這就是科學健康的減肥方法
不存在任何反彈
健身就是能讓你從路人甲
逆襲成性感女神
腿都瘦了！
不全力拚一次
你怎麼知道自己到底有多美？！
時隔兩年
當她再次出現在同學聚會上，
同學們簡直都要認不出來她了：
天啊！這還是當時那個胖Jini嗎？
最解氣的是
當她前男友看到瘦下來的Jini
又厚著臉皮回來求她復合
不停地打感情牌
說自己知道錯了，原來最愛的還是她.......
但對不起，
男友還是之前的渣男友
Jini 已經不是當時的 Jini
她給前男友發了最後一條信息就把他拉黑了：
「我曾經以為我減肥是為了你，
直到今天才明白，
我是為了我自己。
不過還得謝謝你，
讓我知道原來我可以變得這麼好。」
Jini還把自己的減肥經歷放到了網絡上，
希望能夠提醒和幫助
更多還在被肥胖困擾的姑娘們。
沒想到有超多人都因此而獲得改變
同樣是來自韓國的Zisu
29歲卻因為肥胖帶來的一系列問題
沒有好好談過一次戀愛
甚至還有人嘲笑她的身材
造成她嚴重的自卑心理
肥胖的經歷大多相同
喜歡垃圾食品，控制不了飲食
不喜歡運動，難以堅持，
甚至一度放棄自己，想著就這麼胖下去吧......
當她無意看到Jini的經歷後，
被Jini的變化震驚到了，
才發現原來瘦下來
並不是不可能的事情
最終鼓起勇氣堅定信念
用了多半年的時間瘦了70多斤體重
現在的她身材走在街上都要引人注目！
身材變好的同時
也越來越自信
能穿敢穿性感的短褲走在街上
也樂於曬出自己的美照
更能接受任何一個男人的喜歡和告白
再也不必擔心別人的會有輕視和嘲笑
與其等待不如爭取
讓人生保值的最佳方式
就是讓自己升值
不論從任何方面，不斷學習進步
只有拼盡全力才能看起來毫不費力
讓自己變成更好和更值得被愛的人。
「瘦下來」不僅僅只是外表變得更好看
而是內心會因此變得更陽光和自信
這才是最重要的
只有變得越來越美好的我們
才有資本可以昂首挺胸
一步步跨越生活的各種磨難
能接受任何人的到來
也不畏懼任何人的離開
這樣的姑娘，才最迷人。