文｜小普 圖片來源於網絡
喝茶已成為越來越多地球人的一種生活習慣，茶已成為社會生活中不可缺少的健康飲品和精神飲品，而且，茶正在被越來越多的人接受、喜愛和追求。那經常喝茶對身體有什麼好處？數據是最好的語言，不管你喝不喝茶，都可以看看。
160個國家地區，30億人愛喝茶
目前全球有160多個國家與地區近30億人喜歡飲茶，這意味著每四個國家就有三個國家飲茶，每認識5個人裡面有2個人飲茶。
茶壽：百歲老人長壽的秘訣
在對百歲老人長壽調查中發現，有四成百歲老人長壽訣竅是一生嗜茶如命，有八成百歲老人有飲茶習慣。被長壽研究機構稱為「茶壽」。
抗衰老：比維生素E強18倍
據日本科研人員試驗結果證實，茶多酚的抗衰老效果要比維生素E強18倍，茶葉不只能長生還減緩衰老。
每天喝8-10克茶葉，減脂約為3斤
不需要任何節食、鍛鍊手段，每天喝8-10克茶葉，12周內，僅茶葉自身作用減掉的脂肪約為3斤。
提升免疫力
中國農科院茶葉研究所對小白鼠免疫、癌變、酒精中毒、減肥、血脂、交配等方面上千次試驗證明，灌服茶水或注射茶葉提取物的小組生命體徵極其明顯優於普通喂養白鼠。喝茶寶寶少生病，媽媽多放心。
避開核輻射和癌變的廣島現象
1945年8月，日本廣島原子彈爆炸使10多萬人喪生，數十萬人遭受輻射傷害。若干年後，大多數人患上白血病或其他各種癌症，先後死亡。但研究卻發現有3種人僥倖無恙：茶農、茶商、茶癖者，這一現象被稱為「廣島現象」。
日本飲茶預防全民癌症
日本政府1999年啟動「飲茶預防全民癌症」的兩階段計劃，共調查8522人，跟蹤10年，其中癌症患者419人，有飲茶習慣的女性癌發時間比不飲茶者晚約7年，男性延遲時間為3.2年。
每天喝茶2杯，患卵巢癌的機率降低46%
瑞典卡羅林斯卡醫學院研究人員對61057名40歲到76歲的女性(其中301名女性確診卵巢癌)資料進行分析，與不喝茶或很少喝茶的女性比，每天喝茶少於1杯的女性患卵巢癌的機率降低了18%，每天喝茶1杯到2杯的女性患卵巢癌的機率降低了24%，每天喝茶2杯以上的女性患卵巢癌的機率降低了46%左右；喝茶越多，患卵巢癌的機率越低。
常喝紅茶，患帕金森氏症機率降低71%
新加坡國立大學的研究人員歷時12年對63257名45歲到75歲的新加坡華人進行跟蹤調查。發現與沒有喝茶習慣的人相比，經常喝紅茶的中老年人患帕金森氏症的機率降低了71%。
白內障患者中無飲茶習慣的占71.4%
在白內障患者中有飲茶習慣的占28.6%；無飲茶習慣的則占71.4%。
糖尿病患者持續喝茶82%症狀明顯減輕
日本富山醫科藥科大學的研究人員發現：1300名糖尿病患者喝涼開水泡的茶，持續半年，82%的糖尿病患者的症狀明顯減輕，大約9%的糖尿病患者的血糖水平完全恢復正常。
茶多酚秒殺10000個劇毒大腸桿菌
日本昭和大學的醫學研究小組，在1毫升稀釋至普通茶水的20分之1濃度的茶多酚溶液里放入10000個劇毒大腸桿菌0-157，五個小時後細菌全部死亡，一個都不剩。
茶的強鹼性呵護人體健康
人體幾乎所有疾病都是在酸性體質的人體中產生，而幾乎所有病毒在弱鹼性體質中無法生存。專家稱只有改變自身體質，才能預防疾病發生。生活中常見的強鹼性食品為茶、葡萄、海帶等。