吳大爺是個勤快人，每天早上起來第一件事就是去廁所排便。但是他最近老是覺得肚子脹氣，但上廁所時卻拉不出來，感覺好像有東西堵在肛門處。
兒子見狀，趕緊勸道：「爸，你這身體不太對勁啊，趕緊去醫院瞧瞧啊，要不然會越來越嚴重的。」
吳大爺聽了卻搖搖頭：「我這身體好著呢，沒事兒，多喝點水，吃點粗糧，就能解決。」
可過了幾天，吳大爺的排便問題非但沒有好轉，反而更嚴重了。沒辦法，他只好去了醫院。醫生檢查後告訴他，他已經是腸癌晚期了。兒子聽到這個結果，忍不住開始痛哭，一邊哭一邊說道；「早該來檢查的，身體有那麼多症狀都忽視了...」
一、為何腸癌一經發現就是晚期？
2022年我國癌症發病情況顯示，新發病例為482.47萬，結直腸癌作為惡性腫瘤之一，其發病率和死亡率在全部惡性腫瘤中分別位於第二位和第四位。
2024年美國癌症數據顯示，過去20年來，青少年的結直腸癌發病率穩步上升，其中10—14歲兒童中結直腸癌的發病率增加了500%。
關於腸癌，有一個非常明顯的特徵就是一經發現就是晚期，這是為什麼呢？首先腸癌的早期患者一般無明顯的症狀，當患者的病情發展至中晚期時才會出現排便習慣的改變，例如腹痛、腹部腫塊等情況。但當患者出現以上症狀時，到醫院檢查後，病情基本已經發展至中晚期了。
而且，不良的飲食習慣也會提升腸癌的發作，由於現代人生活節奏加快，很多人選擇食用加工食品或快餐，這些食品通常含有較少的膳食纖維。低纖維飲食可能導致腸道運動減慢，從而增加致癌物質與結腸黏膜接觸的時間，進而增加患直腸癌的風險。
並且，現代人在工作之餘也喜歡約上三兩好友喝酒就餐，要知道酒精是一種已知的致癌物，經常大量飲酒會導致肝臟產生一種名為乙醛的有毒化合物。乙醛可以干擾DNA複製過程，導致基因突變。長期乙醛暴露與多種癌症風險增加有關，其中包括直腸癌。
另外，現代人的飲食中充斥著高油高鹽等食材，這類食材的過多攝入會增加脂肪在體內的堆積，而脂肪堆積會對腸道造成壓迫，影響其正常功能。當體內的炎症反應水平較高，這可能會損害腸道上皮細胞，增加直腸癌的風險。
基於此，娜娜建議您可以保持均衡飲食，並且養成定期進行體檢的好習慣，這些做法有助於早期發現病變，提高治療效果及生存率。
二、別大意，3個便後異常或是腸癌信號
排便對於身體來說是正常的新陳代謝過程，但當遭遇排便困難時，我們往往會忽略其重要性。然而，排便困難不僅意味著馬桶時間的延長，更可能隱藏著身體某些異常情況。例如，腸癌來臨時，大便就會發生改變。
異常一：排便困難
排便困難是指大便通過腸道時受到阻礙，導致排便時間延長或無法順利排出。這可能是由於飲食纖維攝入不足、藥物副作用、便秘等原因引起的。
長時間的排便困難可能導致肛裂、痔瘡等併發症的發生，嚴重者甚至會引起腸梗阻等問題。
異常二：便後腹痛
腹痛可能是因為排便困難引起腸道積聚壓力增加，進而引發腹部不適感。腹痛會影響日常活動，使人感到疲乏無力，並且注意力難以集中。
異常三：肛門疼痛
肛門疼痛通常與排便困難有關，因為干硬的大便摩擦或壓迫肛門周圍組織所致。持續的肛門疼痛會導致坐立不安，影響正常的工作和學習。
所以，如果您在排便時發現身體出現這些情況，最好及時去醫院進行相關檢查已排除癌症的風險。
三、堅持3個方法，或降低癌症發作
在如今這個高速發展的時代，吃東西是每個正常人都會做的事情，畢竟人是鐵飯是鋼，一頓不吃餓得慌。吃飯這件事情在我們生活中扮演著非常重要的角色，不僅是為了維持生命活動的需要，更是一種享受生活的儀式感。
但您知道嗎？在吃東西時，有一些注意事項是需要我們了解的，不然可能會引發一些潛在的風險。
1、飲食規律
不按時吃飯或暴飲暴食可能會導致消化系統紊亂、營養吸收障礙等問題。日常生活中要按時吃飯，並且注意控制飯量，避免過度飽食。
2、定時定量
不定時進食或暴飲暴食會打亂腸胃正常工作節奏，影響消化吸收功能。一日三餐要按時按量，不要吃過量或者偏食。
3、葷素搭配
飲食中只注重肉類而忽視蔬菜水果，可能導致營養不均衡。平時應該合理安排膳食結構，確保每頓飯都包含適量蛋白質、碳水化合物以及維生素。
並且，我們應該儘量避免長期食用油膩、辛辣食物會導致胃腸道負擔過重，引發胃腸疾病。娜娜建議您在日常生活中要注意減少油炸、燒烤等高油脂食品攝入，多選擇蒸、煮等低脂烹飪方式。
參考資料：
[1]《腸癌篩查應從45歲開始》.健康報網.2019-03-14
[2]《專家詳解哪些人群需要做結直腸癌篩查》.中國青年報.2021-04-27
[3]《腸癌早期診斷很重要 有這四個症狀快就醫》.廣州日報.2020-10-16
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