時尚瞬息萬變，經典永不過時。對於五六十歲的女人來說，運動鞋就是永不過時的經典也是潮流，畢竟舒適才是第一~
不過可別小瞧了運動鞋，穿得不好就容易暴露品味低俗，還會反襯出你的衰老疲態，簡直得不償失。當然如果你避開了這4種土氣穿搭，掌握選款和搭配兩大技巧，那便能將減齡和優雅拿捏到位！
一、為什麼你穿「運動鞋」很土，很可能踩了這4個雷區
雷區：運動鞋+棒棒褲，廣場舞中的土味代表
很多人詬病年紀大的女人總愛穿「運動鞋」，看起來一點也不洋氣，甚至還一股土氣大媽感。其實真實原因並不在大齡女性穿了運動鞋，而是因為錯誤的搭配讓原本受歡迎的運動鞋成為很多人眼中的「土氣鞋」！
比如說很多五六十歲都喜歡用運動鞋搭配一條棒棒褲，褲腿細不僅容易暴露下半身肥胖問題，還容易堆積在腳踝處，看著就很土。
雷區：運動鞋+緊身牛仔褲，侷促又顯土
當你過了50歲，就不得不接受肌膚鬆弛的情況，這個時候千萬別再選擇緊身的褲子，尤其是緊身牛仔褲、打底褲！
讓你的腿短、腿粗、腿不直的問題完全暴露不說，搭配運動鞋還容易顯得很「村」，毫無美感。這時候就感受到「闊腿褲」的優勢了，寬鬆的褲腿將腿部問題隱藏，搭配一雙運動鞋還顯高不拖沓，時尚和減齡都有了~
雷區：功能運動鞋+女人味強的裙子，土氣又顯俗
很多中年女人都喜歡「運動鞋不離身」，無論穿什麼都能一雙運動鞋走天下，若是你也有這種想法的話，趕緊打住！
運動鞋畢竟還是休閒類單品，若是你搭配精緻知性或者女人味強的服裝，那就會出現「四不像」的情況，風格混亂讓穿著徹底變得土氣，不信可以看這一組對比。
雷區：花哨運動鞋+花哨穿搭，老氣二重奏
有的女人上了年紀之後還會走入另一個誤區：認為服裝越花哨，看起來就會更年輕。這種想法放在運動鞋上就完全是錯誤的！
高飽和度顏色的撞色圖案放在運動鞋上非常顯土，這種過於跳脫的顏色更適合能展現活力和精力的運動場景，放在日常別說有多違和突兀。
更何況搭配同樣花哨鮮艷的服裝，和中年女性的穩重、沉穩氣質完全背離，還會給人「非主流」的既視感。
二、中年女人穿運動鞋怎麼穿出優雅感？記住這「6要」
【運動鞋選款的「3要」】
》》顏色選擇要基礎，飽和度-1，更百搭
運動鞋雖然有很多穿搭雷區，但是只要掌握了其中的技巧，運動鞋就能成為時尚的利劍，指哪打哪~
那首先在顏色上，選擇運動鞋就不要再想著吸睛了，別再選什麼螢光色、鮮艷色、撞色或大花紋。優先選擇白色、杏色、灰色和棕色等中性色，更好駕馭好搭配哦~
》》設計偏簡約，才能顯氣質優雅
對於任何上了年紀的女人來說，穿運動鞋除了舒適之外，當然還想要氣質更加優雅！那這就需要我們的審美到位了，不選款式花哨的運動鞋是基本要求。
因為你會發現日常當中那些存在感很強的運動鞋完全不適用，而常穿的往往都是設計簡約的，搭配裙子也毫無負擔！
》》沒有明顯的風格元素，立馬年輕十歲
穿運動鞋「減齡」當然也很重要，這就需要我們選擇的運動鞋沒有明顯的風格。像很多球鞋、布面比較薄的運動鞋，運動風格太強，反而搭配度下降，實用但並不好看。
而像小白鞋、帆布鞋、德訓鞋等休閒但運動屬性不強的就是最佳選擇！
【運動鞋搭配的「3要」】
》》搭配下裝要利落
運動鞋的穿搭主打一個舒適自在，那麼利落沒有拖沓感的下裝當然更好。比如說像老爹鞋，比起和緊身褲搭配，利落又洒脫的西裝闊腿闊才能將女人的瀟洒展現出來~
上了年紀的女人注意，選擇平底的或不超過4cm的老爹鞋走起路來不會如履平地，像一些底過厚和平的會顯得很笨重哦~
》》鞋子與下裝要注意銜接，不要有堆積感
另外穿運動鞋搭配下裝時候，一定要注意銜接部分，如果因為褲裝選擇太緊或者裙裝過長導致腳踝處有堆積感的話，就會有顯土和顯矮的風險。
那最好的解決方式就是褲裝選擇寬鬆一點的版型，而裙裝長度不超過腳踝，這樣下裝看上去會更加利落，搭配自然就輕盈了~
》》搭配不需要刻意裝嫩，無齡感穿搭最佳
到了中年這個時期，就不要再幻想能回到十七八歲的狀態了，像短裙+運動鞋這種過於俏皮的穿搭就不必了，看似減齡實則與年齡有非常強的違和感！
中年女性打扮符合年齡一點準是沒錯的，要想體現氣質和年輕態，完全可以搭配衛衣、T恤、牛仔褲等無齡感服裝，不用裝嫩也能減齡~
三、好品味，看搭配，幾組搭配公式，這樣穿避開土俗感！
第一雙：平底小白鞋、帆布鞋
如果你日常穿搭是居於休閒和知性之間的，那么小白鞋或帆布鞋就非常適合你，搭配度非常高不會局限於運動風格之中。
個子比較小、腿纖細的人，露出腳踝會將你的優勢發揮到最大；而微胖、沒有腳脖子的人，選擇蓋住腳背露出腳面的長度也會最大程度的遮掩你的腿型。
》》小白鞋+裙子
穿裙子不想穿高跟鞋？一雙小白鞋就能解決你的問題。簡約的白襯衫搭配黑色半身裙，一雙小白鞋，誰不說一聲好有氣質？這一身隨便搭配一件風衣或西裝外套，可以替換掉好多「時髦」組合。
第二雙：阿甘鞋、德訓鞋等
追求時尚的女性一雙小白鞋怎麼足夠！復古又經典的阿甘鞋、德訓鞋趕快安排上，這兩種類型的鞋子搭配好回頭率很高。款式經典的德訓鞋比小白鞋更加時髦，米色、杏色為主，顏色也百搭。
》》德訓鞋+九分煙管褲
德訓鞋和一些九分褲、束腳褲，或各種長度的裙子，怎麼搭都好看。不過千萬不要剛好遮住腳踝，會顯得土土的哦～
德訓鞋+煙管褲，職場女性的必備，一件襯衫一條九分煙管褲，再搭配一雙德訓鞋，「上半身開會、下半身躺平」不要太舒服～
第三雙：老爹鞋
小個子女性不用再選坡跟鞋、厚底鞋這些顯笨重的鞋子了，一雙老爹鞋就能兼具時髦與顯高，而且能讓你更有年輕態。
而且老爹鞋非常適合腿粗或微胖的人，大量感能夠讓身形更加平衡，不會顯胖。
》》老爹鞋+闊腿褲
老爹鞋最好的搭配組合還是與闊腿褲，鞋底的厚底+寬鬆的褲型，完全能將身形的優勢展現出來。
這個時候要注意的就是闊腿褲的長度選擇，避開露出腳踝的，選擇拖地或九分長度蓋住腳面，看上去會更顯高！
總結：運動鞋穿出優雅感，少不了細節！
當穿習慣了運動鞋之後，就再也沒法拒絕它了。我們只需要遵循「顏色淺淡、款式簡約、沒有明顯風格」的款式以及「下裝要利落、腳部沒有堆積感、選擇無齡感單品」的搭配，便能擁有運動的舒適、時髦與減齡了~
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