我們常說「人人生而平等」，但在疾病面前，每個人的患病風險卻是不一樣的。除了遺傳因素以外，血型也可能與健康相關。
網上關於血型的流言更是此起彼伏，像「O型血的人更長壽」、「A型血的人易患胃癌」等。這些流言到底是真是假？今天小康妹兒就跟大家一起去看看血型中的「健康密碼」~
你是什麼血型
關鍵看紅細胞表面抗原
我們最熟悉的血型，是根據ABO血型系統分出來的，包括A型、B型、AB型和O型。
由於遺傳物質的不同，紅細胞表面會出現不同的特定抗原，從而分為不同血型。比如：紅細胞上只有抗原A就是A型血；只有抗原B即為B型血；同時存在抗原A和抗原B，則為AB型血；兩種抗原都沒有，則為O型血。
我國居民中，A型、B型、O型血約各占30%左右，AB型血僅占約10%。
如今醫學發達，僅僅幾分鐘即可查出自己的血型是什麼。而知道血型不僅能在輸血中起到重要作用，也能幫助了解某些疾病風險，以便提前預防疾病發生。那麼，不同血型的人，可能更容易被哪些疾病找上門？
血型或真的跟疾病有關係
A型血：心腦血管病、癌症風險高
2022年發表在《神經學》雜誌上的一項研究顯示，一個人的血型可能預示著60歲前的中風風險，A型血中風風險高！與其他血型相比，A型血的人發生中風的風險增高16%，而O型血發病風險降低12%。
發表在中華心血管病雜誌的一項由阜外心血管病醫院和武漢大學人民醫院進行的研究發現，A型血較非A型血有更高的總膽固醇和低密度脂蛋白膽固醇濃度和更高的冠心病罹患風險。
2017年，一項發表在《公共科學圖書館·綜合》的研究顯示，整體上A型血人群的患癌風險高於非A血型人群。A型血人群似乎更容易出現消化道特別是胃部問題，患消化道癌症的風險更高，特別是胃癌和結直腸癌，研究發現A型血人群具有消化系統腫瘤易感性的特徵。
B型血：糖尿病風險高
2015年發表在《糖尿病學》雜誌上的一項法國研究，分析了8萬多名患者資料的結果顯示，跟O型血的人相比，B型血患Ⅱ型糖尿病風險要高21%，A型血的人風險要高10%。
O型血：消化性潰瘍風險高
幽門螺桿菌是引起消化性潰瘍的重要病因，O型血人群中幽門螺桿菌的感染率顯著高於非O型血人群，這可能是O型血人群高發消化性潰瘍的原因之一。中華醫學研究雜誌2010年發文顯示，O型血發生消化性潰瘍者相當於其他血型者的1.5-2倍。
AB型血：記憶力衰退風險高
2014年國際刊物《神經病學》在線發表的一項研究報道稱，與其他血型的人相比，AB型血的人在晚年更容易出現記憶力衰退問題。
5個習慣，有助於延長壽命
人類壽命的長短受制於多方面的因素，除了先天性的因素，後天因素的影響也很重，比如形成良好的生活習慣。
戒煙：
吸煙會給健康帶來全方位的傷害，增加包括癌症在內的多種疾病發生風險，戒煙後會讓疾病發生風險下降，提高預期壽命。
限酒：
酒精是明確的一類致癌物，長期飲酒會讓肝臟很受傷，增加肝癌的發生風險。根據我國居民膳食推薦指南建議：成年人一天攝入的酒精量不超過15g。
控制體重：
健康的體重指數BMI值應保持在18.5~24.9之間，過輕、過重都對健康不利。
高質量飲食：
飲食上要多吃白肉、少吃紅肉，二者的比例保持在4：1為宜。同時注意多吃果蔬、堅果和大豆蛋白、增加粗糧攝入，儘量少含有吃飽和脂肪、反式脂肪的食物。
堅持運動：
運動對於健康而言也很重要，建議每天進行不少於30分鐘的中高強度運動，注意要長期堅持。
血型與疾病之間的聯繫更多是起到參考作用，不能作為防病的「金標準」，對此要持有正確心態，保持好的生活習慣才是正道理。
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編輯 | 吞吞
來源 |我是大醫生官微、健康時報
39健康網
監製 | 黃利琴
審核 | 藍嵐
圖片來源 | 攝圖網
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