婚姻，是兩個人基於愛情、責任和義務共同構建的生活共同體。
在長時間的共同生活中，夫妻難免會遇到各種矛盾和衝突。
中年夫妻面臨的挑戰尤為嚴峻，因為這一時期既要應對生活中的穩定需求，又要解決子女成長、養老等問題，以及面對可能產生的婚姻疲勞。
要避免婚姻中的內耗，雙方需要深入理解並踐行以下六句話的內涵。
第一句話：相敬如賓。
「相敬如賓」，這句話源自《禮記·中庸》，意指夫妻之間應保持相互尊重的態度，如同對待尊貴的客人一樣。
在中年的婚姻生活中，尊重對方的需要和選擇至關重要。
例如，若一方希望繼續職業上的發展而另一方則願意更多投入家庭，只有通過相互尊重和支持，才能找到平衡點，避免產生矛盾和不滿。
第二句話：和而不同。
「和而不同」，出自《論語·子張》。
這個原則鼓勵人們在保持個體差異的同時尋求和諧共處。
應用到婚姻中，即便夫妻雙方在某些方面有不同的意見或習慣，也應學會在差異中尋找共識，彼此包容。
比如，一個人喜歡社交而另一個人偏好寧靜，他們可以分別安排時間進行各自喜愛的活動同時共享一些社交和寧靜的時光。
第三句話：以直報怨。
「以直報怨」，來自《道德經》。
這句話提醒我們，在處理婚姻中的不滿和誤解時，應該直接、坦誠地溝通，而不是採取怨恨或冷戰的態度。
當夫妻間出現誤會時，及時的溝通能夠幫助澄清事實，消除疑慮，避免無謂的猜疑和內心的消耗。
第四句話：求同存異。
「求同存異」，這一原則強調在共同生活中尋找和擴大共同點，同時接受和尊重差異。
在中年婚姻中，夫妻可能會面臨子女教育、家庭經濟等方面的差異看法。
通過共同制定家庭規劃和目標，雙方可以在大多數問題上達成一致，而在細節上保留個人的自由和選擇權。
第五句話：情深不壽，強極則辱。
「情深不壽，強極則辱」，出自《孟子·告子下》。
這警示我們情感上的過度依賴或極端行為可能導致相反的結果。
在婚姻關係中，適度的獨立和給予對方空間，能夠使關係更加健康長久。
夫妻雙方應鼓勵對方的個人興趣和發展，而不是過度依賴對方來滿足自己的所有情感和社交需求。
第六句話：己所不欲，勿施於人。
「己所不欲，勿施於人」，這是《論語·顏淵》中的黃金準則。
它要求我們在行動前考慮對方的感受和需求。在中年婚姻中，這條準則尤為重要。
例如，如果一方不希望在工作疲憊後還要面對家務瑣事，那麼同樣也不應該將這種負擔全部轉嫁給配偶。
實踐這些原則，需要夫妻雙方的共同努力和不斷的自我反思。
在面對衝突和挑戰時，保持開放和積極的心態，願意從對方的角度思考問題。
這對於減少內耗、提升婚姻質量具有不可估量的作用。
具體到實際生活，如果一方對於家庭的經濟狀況感到焦慮，根據「相敬如賓」的原則，另一方不應簡單地忽視或駁斥其擔憂，而是應共同坐下來討論預算和未來計劃。
在這個過程中，遵循「和而不同」的原則，兩人可以在保持各自對財務安全和生活享受的看法的同時，協商出雙方都能接受的家庭財務管理方案。
在日常生活中，如果一方對另一方的某些習慣感到不快，應本著「以直報怨」的原則，直接而誠懇地表達自己的感受，而不是積累不滿。
這樣不僅能夠及時解決問題，還能加深彼此之間的理解和信任。
為了維護婚姻的活力和長久，夫妻雙方可以定期進行情感和生活的「健康檢查」，通過這種方式提前發現並解決可能的內耗問題。
在婚姻的海洋中，理解和尊重是航行的羅盤，溝通和協商是前進的風帆。
只有共同努力，才能抵達幸福的彼岸。
婚姻停止內耗並非易事，但通過不斷學習和實踐上述六句話的智慧，中年夫妻可以使婚姻成為充滿愛、尊重和理解的溫馨港灣，讓生活因和諧而美好。