尿毒症是近年來高發的一種慢性腎病，在很多人的眼裡，尿毒症等同於「絕症」，無藥可治。人患上了尿毒症，也是腎臟功能減退的體現，腎臟不能更好地完成排泄功能，導致大量的代謝廢物在身體內沉積，從而對身體產生嚴重的危害。
而引發尿毒症發病的因素有很多，其中，患有高血壓、糖尿病以及慢性腎病等，都是導致尿毒症發生的重要原因，與此同時，尿路感染、長期服用藥物、年齡增長導致的腎臟功能下降等，都是誘發尿毒症的誘因。
很多人認為，長期吸煙飲酒會導致尿毒症的發生，其實，生活中一些不起眼的事，可能會誘發尿毒症，一定要積極地改正。
為啥尿毒症越來越多？醫生：可能與煙酒無關，多數是3件事做多了
1、濫用藥物
是藥三分毒，很多人經常大量地服藥，這會產生大量的毒素在身體內，需要通過腎臟來解毒代謝，久而久之，這就增加了腎臟的負擔，影響腎臟功能，使腎功能下降，從而增加了尿毒症的風險。因此，不要有事沒事吃點藥，而是在必須服藥的情況下，在醫生的指導下服用，減少服藥量，並在服藥後多喝水，適當運動，促進毒素代謝。
2、經常憋尿
憋尿是生活中很多人都會有的習慣，尤其是男性，經常憋尿對身體健康是很不利的，尤為明顯的就是對腎臟健康的損傷。尿液是代謝的產物，裡面存在大量的毒素和細菌，如果經常憋尿，會使細菌毒素反流到腎臟中，久而久之，影響腎臟健康，容易導致腎炎發生，甚至會增加尿毒症風險，所以，不要憋尿。
3、長期熬夜
熬夜已經成為了現代人普遍存在的社會現象，無論是為了加班工作，還是為了娛樂，總之，熬夜就會增加腎臟等器官的「工作」負擔，而且，很多人熬夜成癮，從來沒有早睡的習慣，經常熬夜，會讓睡眠質量變差，從而也會影響人的免疫力、抵抗力、內分泌，增加一系列慢性疾病的風險，熬夜也是尿毒症的誘因之一，一定要積極地改正。
腎臟是人之根本，只有腎臟健康，才能更好的代謝身體內的毒素和垃圾，才能讓身體機能正常地運轉，因此，我們應該好好愛護腎臟健康。
1、多喝水
想要腎好，平時一定要多喝水，能更好地促進毒素的代謝。
2、適當運動
運動可以促進排泄，也會提高身體機能，能讓身體更加健康。
3、注意休息
想要養好腎，就要給身體充分休息的時間，不要熬夜，不要過度勞累，對身體健康才更有益處。
4、保持良好心態
一個人的心態對身體健康的影響是非常大的，保持良好情緒和心態，會大大降低患上慢性疾病的風險。
祝您身體健康！