隨著我們生活質量的提高，有越來越多的人加入了養生的行列，對於養生的人來說枸杞是非常養生食材，它的食用方法還非常的簡便，我們可以隨時用枸杞來泡水喝，枸杞裡面含有大量的的營養成分，經常食用枸杞有利於我們的身體健康。雖說枸杞有很多的營養價值，但是它也有相剋的食物，如果兩者一起食用，有可能會損傷自己的身體健康。吃了枸杞後，儘量少碰「它」，或許推動細胞「病變」，早知早受益。讓我們一起來看一下吧。
經常食用枸杞的第一個好處可以清肝明目，枸杞裡面含有的營養物質，對我們的眼睛有很好的作用，對於一些眼睛有疾病問題的人來說，經常飲用枸杞水有利於預防自己眼部疾病的發生。經常食用枸杞還有利於肝臟的血液循環，有利於排出肝臟垃圾和毒素，保護肝臟的健康。所以說我們經常用枸杞泡水喝有很好的滋養肝臟的作用，有利於我們的肝臟健康。
第二個好處延緩衰老，我們都知道人體衰老是一種正常的生理過程，沒有人可以避免這個過程的發生，但是女性朋友就會非常的害怕衰老，這時就可以經常用枸杞來泡水喝，枸杞裡面含有的花青素可以延緩器官的衰老速度，從而起到延緩衰老的作用，對於女性朋友來說是非常好的選擇。
吃了枸杞後，儘量少碰牛奶，或許推動細胞「病變」，早知早好。我們上面說了枸杞非常多的好處，但是也有不好的事情，我們在食用枸杞後不要在飲用牛奶，枸杞裡面含有大量的的果膠和多糖，如果在飲用牛奶，就會發生一些化學反應，會很容易產生沉澱，然後就會非常容易導致腫塊的出現，會使身體的免疫力和抵抗力都有所下降，然後會使一些病菌和病毒感染自己的身體，容易導致癌症的發生幾率。所以說為了我們的身體健康，大家儘量避免食用枸杞後再飲用牛奶。