據中央氣象台預計，近期我國大部地區氣溫持續偏低。受新一股較強冷空氣影響，中東部地區氣溫下降4～8℃，多地經歷了「今冬最冷白天」。
寒冷的冬天，有一種特有的傷害叫「凍傷」。凍傷後的皮膚不僅又紅又腫，還會讓人痛癢難忍，甚至留下瘢痕。
1、凍到什麼程度算「凍傷」
人體通過神經、內分泌系統等調節著產熱與散熱，保持著體溫的相對穩定。
身體的這種調節是有限度的。當環境溫度過低且持續時間長，在寒冷刺激下，血管發生持續、痙攣性收縮，血流量減少。肢體遠端血液循環較差的部位，會進入「受損」狀態，出現凍傷。
一般來說，凍傷分以下四個度：
一度凍傷
即常見的「凍瘡」，皮膚淺層凍傷，傷及表層皮膚，受凍部位皮膚紅腫充血。
凍瘡好發於手足背、足跟、指趾、耳廓及鼻尖等處，主要表現為暗紫紅色水腫性斑塊或結節，受熱後瘙癢、灼痛，會在氣候轉暖後自愈。
二度凍傷
傷及真皮淺層，皮膚紅腫，會有大小不等的水皰，皰內可為血性液，深部可出現水腫，劇痛，皮膚感覺遲鈍。
三度凍傷
在皮下發生的凍傷，皮膚顏色會從蒼白變成黑褐色或紫褐色。傷後不易癒合，除了可能留下瘢痕之外，還可能長期感覺過敏或疼痛。
四度凍傷
比較嚴重的凍傷可能凍到肌肉、骨骼，甚至使肢體壞死，還有可能出現全身性凍傷，嚴重者會造成突然的心臟停止、猝死。
2、身體3個部位更易凍傷
冬季常見的凍瘡，常發生在身體血液循環較差的「末梢」。身體這3個部位尤其需要預防：
耳朵
除了耳垂有脂肪組織可以保溫外，耳廓其餘部分只有很薄的皮膚包著軟骨，裡面的血管非常細微，保溫能力極差。
在寒冷的戶外，可以佩戴柔軟的耳包、帽子，避免耳朵暴露在外。如果因戴帽子或耳包造成耳部出汗，注意及時擦拭。
手部
冬天穿衣服時，如果袖口太緊，易造成血液循環不暢，導致末梢循環不良。
冬天穿衣服不要太緊，手腕不能被勒出紅印，以能伸進一根手指為宜；如果怕冷，可以選擇在袖口有針織收口的服裝；長時間在戶外活動時，可在手部塗抹護手霜保護。
腳部
鞋子並不是越緊越保暖。過緊的鞋子易使末梢血液循環不暢，雙腳更容易感覺寒冷。
鞋子、襪子和鞋墊要合適，保持乾燥。鞋襪大小鬆緊要適宜、透氣性能要好。鞋子最好選較為寬鬆的，並注意鞋帶不要系得過緊。
3、凍傷後這些事情不能做
預防凍傷，首先要避免在寒冷環境中暴露時間過長。除了防寒，還要防濕、防風。
水的導熱性是空氣的20倍，空氣濕度大時容易引起凍傷；風會加速空氣流動，破壞保溫層，加速熱量散失。
凍傷後不能烤火、用雪搓
寒冷刺激之後，如果立即烤火或將凍傷部位直接靠近取暖設備，會讓血管快速擴張，對已經形成了局部淤滯、腫脹的皮膚無疑是又一重打擊。
用雪或冰水揉搓，也會加重組織損傷。如果已經凍傷，可採取以下辦法處理：
儘快轉移到溫暖場所，溫度以20～25℃為宜，迅速去除寒冷潮濕的衣服；
將凍傷部位浸入38℃~40℃溫水中復溫，避免受壓，半小時左右皮膚顏色恢復正常就可以了；鼻子、耳朵等不能浸泡的部位，可用溫水持續淋浴或濕敷；
可適當補充熱量，口服熱奶、熱豆漿等飲料。
復溫時千萬不要用火烤或用溫度很高的水，皮膚麻木時感覺不到冷熱，容易燙傷。
皮膚復溫後，可能變紅、刺痛。如疼痛加重或膚色青紫等，應及時轉送醫院治療。
濕冷地區更容易凍傷
凍傷並不是只發生在寒冷的東北地區，江南地區反而比北方更常見。
冬季江南地區濕度較高，也就是人們常說的「濕冷」，水的導熱性比空氣更好，身體散熱更快。
此外長江流域地區一般沒有暖氣等設備，皮膚長時間處於濕冷環境下，更易發生凍瘡。
喝酒不能防止凍傷
有人說「喝酒取暖」，但大量飲酒反而會造成迅速的失溫，血液循環過快導致散熱加快，同時醉酒後人的意識容易迷糊，增加了發生意外的可能。
長期在露天環境工作的人，可佩戴手套、口罩、帽子、圍巾等。還應加強鍛鍊，促進機體血液循環。
嚴重凍傷需要及時去醫院，處理凍傷要到「燒傷科」就診。
來源：觀海新聞 編輯：高齊 責任編輯：張致之