當面對生活和工作中的壓力時，我們不要焦燥，也許這只是生活對我們的一點小考驗，一切都能處理好。每個人的身上都是有潛力的，人有了壓力才會有動力。
壓力來源於競爭，有競爭才有發展。因為有了敵人的存在，因為我們有不服輸的決心，才會努力地做好自己的事。所以，有時候敵人比朋友的力量更大。
現代的人好像特別脆弱，經常會有新聞報道有名人得抑鬱症，這些人一定是從一個極端走向另一個極端。正因為躊躇滿志，才堅信自己是完美的，是無所不能的，如果受到一點挫折，就會變得極度自卑，甚至失去繼續生活的勇氣。「生於憂患，死於安樂」，所以我們要保持謙虛，堅持做好自己的事情，不能過度放鬆自己，正確的對待生活與工作中的壓力。
一場電子遊戲，玩壞了可以選擇重來，可是人生沒有重來的機會。正因為時光流逝一去不復返，每一天都不可追回，所以更要珍惜每一寸光陰，孝敬父母、疼愛孩子、體貼愛人、善待朋友。（質控部 陳世偉）
編後：
人生需要懂得自我加壓，過份的安逸會使人變得懈怠，變得「弱不禁風」，經不起生活的擊打，只有不斷地自我加壓，勇敢地挑起生活的重擔，人生的步履才會邁得更堅實、更穩健、更有力。加壓是為了增強生命的耐力。
人生需要懂得自我減壓，懂得放鬆心情，享受生活的快樂和美好，以便養足精力更好地投入到工作和學習中去。減壓是為了蓄足生命的張力。