隨著外賣，超市送貨上門的行業越來越普遍，加上隨著人們年紀變大導致新陳代謝變慢。減肥不僅僅是很多女生的口號，也逐漸變成男生們的口號！嘴上說減肥，可真正面對美食，卻毫無抵抗能力！說的是不是就是你鴨！
美少女和美少男們都是在飯後，睡覺前，或是吃飽喝足後給自己羅列各種減肥計劃，第二天就真香打臉，這就是很多人減肥失敗的原因。
減肥錯誤示範：1.范丞丞
范丞丞三天瘦17斤的地獄減肥法，看到這條小編就震驚了，三天瘦17斤是拿刀往身上割肉嗎？原來范丞丞這三天內只喝黑咖啡，餓了就吃蛋白，不吃其他東西。范丞丞自己都講這種減肥方法很傷身！
小編想說:小編特意諮詢了自己家當醫生的親戚，這種減肥方法非常，非常傷身體，不喝水，只喝黑咖啡，會造成身體脫水，而身體脫水會造成內分泌紊亂！
減肥錯誤示範：2.穎兒
穎兒對比剛出道時瘦了差不多有50斤左右，穎兒稱得上明星中減肥勵志的一號人物！
穎兒說自己為了減肥：只吃一個柚子和一粒老乾媽。餓了就去睡覺。但是小編還是諮詢了自己當醫生的親戚，這種減肥方法是錯誤的，雖然光吃柚子可以減肥，但減掉的都是水分和肌肉不是脂肪。一旦停止吃柚子，身體還是會腫回來！
而穎兒真正瘦下來的原因是管住嘴，邁開腿！每天除了均衡飲食以外，都是快走半個小時，配合有氧運動！
減肥錯誤示範：3.迪麗熱巴
迪麗熱巴在娛樂圈一直都是吃貨人設，很多網友都想知道她為什麼吃那麼多，還那麼瘦（真是沒天理了）
但是迪麗熱巴減肥的方法居然是暴飲暴食！這是減肥的大忌啊！
減肥錯誤示範：4.杜江，江疏影
霍思燕當年爆料：杜江晚飯只吃鹽！
隨後江疏影也隨大流，曬出自己的晚餐，竟然是鹽和水！
這麼多錯誤的減肥方法往往都是在脫水，在大家停止脫水後，兩天不到就又胖回來了！所以大家千萬別學！