有很多朋友問我，寫書法米字格好還是九宮格好？在回答這個問題之前，大家先來看以下幾個圖片：
當把顏真卿《顏氏家廟碑》、歐陽詢《九成宮》裡面的字分別裝進九宮格和米字格後，我們發現了一個問題！
顏真卿的字放在九宮格里非常貼切，但是放在米字格里，卻感覺不太匹配。
歐陽詢的字放在九宮格裡面，基本失效，左右兩邊的格子差不多都是空的；但是放在米字格裡面，卻是再貼切不過，包括那個中心聚攏點，正好就對應著歐字中宮收緊的那個地方。
我不知道你想過這個問題沒有，其實這裡邊蘊藏著大學問。
這就需要先普及兩個概念：「平畫寬結」和「斜畫緊結」。
所謂的「平畫寬結」，是隸書的一個結構特徵，它的橫畫基本上處於同一水平線，即使中間有起伏，但是如果給橫畫最低點畫一根線，它還是處於同一水平線，這就是「平」。
平畫寬結（以《西狹頌》「古」為例）
寬怎麼理解？隸書的結構，左右開張，橫向發展，取一種扁寬的態勢，這就是「寬」。
「斜畫緊結」又是什麼鬼？
以歐陽詢《九成宮》的「蒸」字為例，它的橫畫往右上斜，呈現左低右高的態勢，這就是所謂的「斜」。
斜畫緊結（以歐陽詢「蒸」為例）
整個字的結構，開始往中心聚攏，即中宮收緊。這種結構，我們就叫它「斜畫緊結」。
從隸書過度到楷書，經歷了「平畫寬結」、「平畫緊結」、「斜畫寬結」、「斜畫緊結」的不同階段，演變並非直線，中間也有反覆交錯。
那麼這和今天要說的米字格和九宮格又有什麼關係呢？
二者雖然是簡單的兩種習字格式，卻對應著書法中這兩種非常重要的結字方式。
九宮格橫平豎直，均勻布局，沒有明顯的中心收攏點，對應著平畫寬結，更靠近唐以前的結構，承接著隸書的傳統，寬博有古意，體現的是一種「古質」。
顏真卿的字繼承了漢隸的結構傳統，趨於平寬，取方整之勢，而且重心下墜，偏古拙，所以用九宮格練習非常適合。
分別放在九宮格和米字格里顏真卿《顏氏家廟碑》的「顏」
米字格出現斜線，有明顯的中心聚攏點，對應著斜畫緊結，開啟的是唐以後的書法結構，體現的是一種「今妍」。
歐陽詢的字，斜畫緊結，取狹長之勢，而且重心上移，偏秀，與米字格再合適不過！
分別放在九宮格和米字格里歐陽詢《九成宮醴泉銘》的「氣」
顏真卿與歐陽詢，一個承前，一個啟後，雖同處唐代，同樣有著「古」與「今」的差別！
顏真卿小字《麻姑仙壇記》（局部）
歐陽詢《九成宮醴泉銘》（局部）
至此，給大家總結一下：米字格和九宮格都是輔助我們練字的，如果你選擇的是唐之前比較高古的字帖，你可以用九宮格練習，如果是唐以後（不包括黃道周、王寵、八大山人、伊秉綬、傅山等）斜畫緊結，取狹長勢的結構，用米字格練習則更高效。